Të jetosh me një nënë narciste është e vështirë. Narcistët janë shumë të zhytur në vetvete dhe shpesh i shohin fëmijët e tyre si zgjerime të vetes. "Shpesh fëmijët ndihen të padëgjuar, të panjohur dhe të përdorur nga prindërit e tyre narcisistë," thotë për WebMD Kimberly Perlin, një punonjëse sociale e licencuar klinike .

Çfarë bëjnë nënat narciste?

Nëse nëna është narciste, ajo mund të duket vetëmohuese - si dikush që gjithmonë bën gjëra për fëmijët e saj dhe nuk mendon kurrë për veten. Ajo vepron kështu sepse dëshiron vëmendje dhe duhet të përfshihet në çdo vendim.

Nëse jeni të rritur, ajo mund të jetë shumë e përfshirë në jetën tuaj. Ndoshta po planifikoni një martesë, por ajo nuk pranon të vijë nëse ftoni babanë. Ose kur flisni, ajo gjithmonë e kthen përqendrimin te vetja. Nëse keni fëmijë, mund të punojë shumë për t'u bërë partneri juaj prindëror, edhe nëse kjo do të thotë të lini mënjanë prindin tjetër.

Nëse nëna juaj është narciste, mund të jetë emocionalisht manipuluese, thotë Mark Ettensohn, autor i “Demaskimi i narcizmit: Një udhërrëfyes për kuptimin e narcistit në jetën tuaj”. Prindërit narcistë mund të japin reagime pozitive jorealiste të cilat papritmas mund të kthehen në kritika tepër të ashpra ose ndëshkuese.

Si të identifikoni një narcist

- Një ndjenjë e fortë e madhështisë (nivele të larta të vetëvlerësimit, rëndësisë, vetëbesimit dhe ndjenjës se janë superiorë ndaj të tjerëve)
- Qëndrim ose sjellje arrogante
- Përfitojnë nga të tjerët për të marrë atë që duan
- Besojnë se ata janë unikë ose të veçantë
- Ekzagjërojnë arritjet dhe talentet
- Nevojë e tepërt për admirim
- Mungesë ndjeshmërie
- Ndjenja zilie
- Fantazi për sukses
- Mendojnë se kanë gjithmonë të drejtë dhe meritojnë trajtim të veçantë

Perlin thotë t'i bëni vetes këto pyetje për të kuptuar nëse nëna juaj është narciste:

1. A mund t’i pranojë ajo reagimet negative?
2. A duket tepër e shqetësuar për mënyrën se si duket për të tjerët?
3. A ka nevojë për komplimente dhe reagime pozitive për t’u ndjerë e mbështetur?
4. A ka nevojë që të tjerët ta dinë që ajo është më e mbingarkuar, e nënvlerësuar ose që bën maksimumin si nënë?
5. A ta bën të qartë se i detyrohesh?
6. A mendoni se duhet të jeni në një mënyrë të caktuar ose të arrini diçka që të keni dashurinë dhe miratimin e saj?
7. A e kërkon ajo vëmendjen në një mënyrë të çuditshme ose të pakëndshme?

"Nëse u përgjigjeni shumë prej pyetjeve me ‘po’ dhe sjellja e saj është e qëndrueshme me kalimin e kohës, mund të bëhet fjalë për narcizmin," thotë Perlin.

4 shenja tipike të një fëmije të rritur nga një prind narcist

1. Fëmija fajëson veten. Në vend që të fajësojë prindin, fëmija nis të mendojë se është faji i tij që nëna nuk e do dhe kështu shpreson se duke e ndryshuar veten do të fitojë dashurinë.

2. Ndihet i padukshëm. Madhështia e prindit e ka eklipsuar fëmijën kaq shumë, sa ky i fundit rezulton se as nuk ia ka idenë kush është në të vërtetë.

3. Përshtatet kaq shumë me fenomenin e narcizmit sa ose mund të zgjedhë në jetë një tjetër marrëdhënie narciste ose i shmang marrëdhëniet tërësisht. Keqtrajtimi, abuzimi, mungesa e ndjeshmërisë dhe sfilitjet emocionale e shtyjnë fëmijën për të kërkuar sërish të njëjtën marëdhënie në jetë, përfshihet në lidhje ku dihet i pasigurtë ose nuk u beson më njerëzve dhe braktis çdo raport me ta.

4. Narcizmi ushqen vetëbesimin e ulët, ndjesinë e fajit dhe më shumë narcizëm. Produkti i një nëne narciste, në të dyja rastet e mundshme është negativ. Ose fëmija ndrydhet dhe fshin karakterin, ëndrrat, pasionet e veta, ose merr shembull nga nëna dhe vepron njësoj si ajo ndaj të tjerëve.

Çfarë duhet të bëni nëse nëna juaj është narciste

Vendosni kufij. Krijoni dhe mbani kufij të shëndetshëm. Jini të qartë për çfarë është në rregull dhe çfarë nuk është.

Qëndroni të qetë. Mundohuni të mos reagoni emocionalisht ndaj çfarë thotë ajo, edhe nëse është fyerje. Narcisti kërkon një reagim nga ju sepse do të thotë se kanë kontroll dhe mund të ndryshojnë gjendjen shpirtërore si të duan.

Planifikoni përgjigjet. Përgatitni dhe praktikoni deklarata që nxjerrin në pah mospajtimin tuaj.

Hiqni dorë nga përpjekja për të qenë të përsosur. Kujtoni se nuk duhet të keni presion për të bërë nënën tuaj të lumtur duke qenë dikush që nuk jeni.

Kërkoni ndihmë. Flisni me një këshillues për mënyrën si mund të vendosni kufij të shëndetshëm.

Largohuni. Nëse ajo abuzon, mund të jetë më mirë që të keni sa më pak kontakte me të.

Living with a narcissistic mother is hard. Narcissists are very self-absorbed and often see their children as extensions of themselves. "Children often feel unheard of, unknown and used by their narcissistic parents," Kimberly Perlin, a clinically licensed social worker, told WebMD.

What do narcissistic mothers do?

If the mother is a narcissist, she may seem selfless - like someone who always does things for her children and never thinks about herself. She does this because she wants attention and should be involved in every decision.

If you are an adult, it can be very much involved in your life. Maybe you are planning a wedding, but she refuses to come if you invite dad. Or when you talk, she always returns her focus to herself. If you have children, it can work hard to become your parenting partner, even if it means setting aside the other parent.

If your mother is a narcissist, it can be emotionally manipulative, says Mark Ettensohn, author of Unmasking Narcissism: A Guide to Understanding the Narcissist in Your Life. Narcissistic parents can give unrealistic positive feedback which can suddenly turn into overly harsh or punitive criticism.

How to identify a narcissist

- A strong sense of greatness (high levels of self-esteem, importance, self-confidence and feeling that they are superior to others)
- Arrogant attitude or behavior
- Take advantage of others to get what they want
- Believe that they are unique or special
- Exaggerate achievements and talents
- Excessive need for admiration
- Lack of empathy
- Feelings of envy
- Fantasy of success
- They think they are always right and deserve special treatment

Perlin says ask yourself these questions to find out if your mother is a narcissist:

1. A mund t’i pranojë ajo reagimet negative?
2. A duket tepër e shqetësuar për mënyrën se si duket për të tjerët?
3. A ka nevojë për komplimente dhe reagime pozitive për t’u ndjerë e mbështetur?
4. A ka nevojë që të tjerët ta dinë që ajo është më e mbingarkuar, e nënvlerësuar ose që bën maksimumin si nënë?
5. A ta bën të qartë se i detyrohesh?
6. A mendoni se duhet të jeni në një mënyrë të caktuar ose të arrini diçka që të keni dashurinë dhe miratimin e saj?
7. A e kërkon ajo vëmendjen në një mënyrë të çuditshme ose të pakëndshme?

"Nëse u përgjigjeni shumë prej pyetjeve me ‘po’ dhe sjellja e saj është e qëndrueshme me kalimin e kohës, mund të bëhet fjalë për narcizmin," thotë Perlin.

4 shenja tipike të një fëmije të rritur nga një prind narcist

1. Fëmija fajëson veten. Në vend që të fajësojë prindin, fëmija nis të mendojë se është faji i tij që nëna nuk e do dhe kështu shpreson se duke e ndryshuar veten do të fitojë dashurinë.

2. Ndihet i padukshëm. Madhështia e prindit e ka eklipsuar fëmijën kaq shumë, sa ky i fundit rezulton se as nuk ia ka idenë kush është në të vërtetë.

3. Përshtatet kaq shumë me fenomenin e narcizmit sa ose mund të zgjedhë në jetë një tjetër marrëdhënie narciste ose i shmang marrëdhëniet tërësisht. Keqtrajtimi, abuzimi, mungesa e ndjeshmërisë dhe sfilitjet emocionale e shtyjnë fëmijën për të kërkuar sërish të njëjtën marëdhënie në jetë, përfshihet në lidhje ku dihet i pasigurtë ose nuk u beson më njerëzve dhe braktis çdo raport me ta.

4. Narcizmi ushqen vetëbesimin e ulët, ndjesinë e fajit dhe më shumë narcizëm. Produkti i një nëne narciste, në të dyja rastet e mundshme është negativ. Ose fëmija ndrydhet dhe fshin karakterin, ëndrrat, pasionet e veta, ose merr shembull nga nëna dhe vepron njësoj si ajo ndaj të tjerëve.

Çfarë duhet të bëni nëse nëna juaj është narciste

Vendosni kufij. Krijoni dhe mbani kufij të shëndetshëm. Jini të qartë për çfarë është në rregull dhe çfarë nuk është.

Qëndroni të qetë. Mundohuni të mos reagoni emocionalisht ndaj çfarë thotë ajo, edhe nëse është fyerje. Narcisti kërkon një reagim nga ju sepse do të thotë se kanë kontroll dhe mund të ndryshojnë gjendjen shpirtërore si të duan.

Plan the answers. Prepare and practice statements that highlight your disagreement.

Give up trying to be perfect. Remember that you should not have pressure to make your mother happy by being someone you are not.

Ask for help. Talk to a counselor about how you can set healthy boundaries.

Get away. If she is abusive, it may be best to have as little contact with her as possible.