Health

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Pasi ta keni çuar deri në fund këtë artikull, do shkoni me vrap të blini kanellë. E pasur në antioksidantë dhe me veti antibakteriale, mund të kontribuojë shumë pozitivisht në shëndetin tonë, por çfarë bën specifikisht?

1.

Përmirëson shëndetin e zemrës

2.

Rregullon nivelin e sheqerit në gjak

3.

Mbron nga diabeti

4.

Ndihmon në një funksionim më të mirë të trurit

5.

Mbron nga sëmundja e Parkinsonit

Si ta përdorni?

1.

Spërkateni kafen tuaj me pak kanellë ose shtojeni tek ekspresi përpara se ta përgatisni atë.

2.

Shtoni një lugë kafeje kanellë në tërshërë apo në drithërat që konsumoni me qumësht.

3.

Hidhni pak kanellë në kos dhe më pas shtoni fruta, fara apo drithëra sipas dëshirës.

4.

Ngrini pak kanellë në kubat e akullit për t’i dhënë aromë ujit apo koktejleve.

5.

Mund të aromatizoni me kanellë supën me thjerrëza ose fasule të zeza.

6.

Spërkatni me kanellë kokoshkat e sapobëra.

7.

Shtoni pak kanellë në çokollatën e zezë të shkrirë dhe përdoreni për të mbuluar arrat, bajamet ose si salcë për fruta të freskëta.

Burimi: Bustle

REELS

@mirakazhanii 💕

Surpriza që nuk meriton asnjë çift! 🤣

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Why you should consume more cinnamon

Pse duhet të konsumoni më shumë kanellë

Once you have completed this article, you will rush to buy cinnamon. Rich in antioxidants and with antibacterial properties, it can contribute very positively to our health, but what does it do specifically?

1.

Improves heart health

2.

Regulates blood sugar levels

3.

Protects against diabetes

4.

Helps in better brain function

5.

Protects against Parkinson's disease

How to use it?

1.

Sprinkle your coffee with a little cinnamon or add to the espresso before brewing.

2.

Add a teaspoon of cinnamon to the oats or cereals you consume with milk.

3.

Add a little cinnamon to the yoghurt and then add the fruit, seeds or cereal as desired.

4.

Add a little cinnamon to the ice cubes to flavor the water or cocktails.

5.

You can flavor cinnamon soup with lentils or black beans.

6.

Sprinkle with cinnamon freshly popped popcorn.

7.

Add a little cinnamon to the melted dark chocolate and use to cover nuts, almonds or as a sauce for fresh fruit.

Source: Bustle