English
Health

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në darkë, nëse s'doni të shtoni në peshë

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në

Të ulesh për të ngrënë në darkë, i ngjan kaq shumë një mëkati të ëmbël! Ka diçka që shijon kaq shumë tek ky vakt, që e na e bën kaq të pamundur të mos tundohemi! Gjithsesi, nëse doni të mos shtoni peshë dhe njëkohësisht të ndjeni shijen e "vaktit të mbrëmjes" jeni të lirë të konsumoni gjithë ushqimet më poshtë:

1.

Avokado

2.

Ullinj

3.

Mollë ose dardhë

4.

Sallatë me fruta të thata

5.

Pilaf ose pasta (50-60 gr)

6.

Një vezë të zier

7.

Jeshillëqe dhe fara

8.

Një patate e zier

9.

Erëza relaksuese në formë çaji (borzilok, majdanoz)

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

A list of foods you can eat at dinner if you do not want to gain weight

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në

Sitting down to eat dinner is so much like a sweet sin! There is something so delicious about this meal that it makes it impossible for us not to be tempted! However, if you want to not gain weight and at the same time feel the taste of the "evening meal" you are free to consume all the foods below:

1.

avocado

2.

olives

3.

Apple or pear

4.

Salad with dried fruits

5.

Pilaf or pasta (50-60 gr)

6.

A boiled egg

7.

Greens and seeds

8.

A boiled potato

9.

Relaxing spice in the form of tea (basil, parsley)

Source: Pop Sugar

×