English
Health

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në darkë, nëse s'doni të shtoni në peshë

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në

Të ulesh për të ngrënë në darkë, i ngjan kaq shumë një mëkati të ëmbël! Ka diçka që shijon kaq shumë tek ky vakt, që e na e bën kaq të pamundur të mos tundohemi! Gjithsesi, nëse doni të mos shtoni peshë dhe njëkohësisht të ndjeni shijen e "vaktit të mbrëmjes" jeni të lirë të konsumoni gjithë ushqimet më poshtë:

1.

Avokado

2.

Ullinj

3.

Mollë ose dardhë

4.

Sallatë me fruta të thata

5.

Pilaf ose pasta (50-60 gr)

6.

Një vezë të zier

7.

Jeshillëqe dhe fara

8.

Një patate e zier

9.

Erëza relaksuese në formë çaji (borzilok, majdanoz)

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

A list of foods you can eat at dinner if you do not want to gain weight

Një listë me ushqime që mund të konsumoni në

Sitting down to eat dinner is so much like a sweet sin! There is something so delicious about this meal that it makes it impossible for us not to be tempted! However, if you want to not gain weight and at the same time feel the taste of the "evening meal" you are free to consume all the foods below:

1.

avocado

2.

olives

3.

Apple or pear

4.

Salad with dried fruits

5.

Pilaf or pasta (50-60 gr)

6.

A boiled egg

7.

Greens and seeds

8.

A boiled potato

9.

Relaxing spice in the form of tea (basil, parsley)

Source: Pop Sugar

×