English
Health

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat esencialë më të njohur

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromaterapia është një trajtim që përdor ekstrakte natyrore të bimëve për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien. Ndonjëherë quhet terapi me vaj esencial. Aromaterapia përdor vajra esencialë aromatikë për të përmirësuar shëndetin e trupit, mendjes dhe shpirtit. Ajo rrit shëndetin fizik dhe emocional.

Aromaterapia mendohet si art dhe shkencë. Kohët e fundit, ka fituar më shumë njohje në fushat e shkencës dhe mjekësisë.

Njerëzit kanë përdorur aromaterapi për mijëra vjet. Kulturat e lashta në Kinë, Indi, Egjipt etj., përfshinin përbërës bimorë aromatikë në rrëshira, balsame dhe vajra. Këto substanca natyrore u përdorën për qëllime mjekësore dhe fetare. Ato ishin të njohura për përfitimet fizike dhe psikologjike.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Termi "aromaterapi" u krijua nga një parfumieri dhe kimisti francez René-Maurice Gattefossé në një libër që shkroi në vitin 1937. Ai kishte zbuluar më parë potencialin shërues të livandos në trajtimin e djegieve. Libri diskuton përdorimin e vajrave thelbësorë në trajtimin e gjendjeve mjekësore.

Aromaterapia funksionon përmes ndjenjës së nuhatjes dhe vendosjes në lëkurë të vajrave esencialë, përmes sprucuesve aromatikë, kripërat e larjes, maskat, vajrat e trupit, kremrat etj.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromaterapia ka një sërë përfitimesh. Thuhet se:

- ndihmon për dhimbjet
- përmirëson gjumin
- zvogëlon stresin dhe ankthin
- trajton dhimbjen e kokës
- lehtëson shqetësimet etj

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Vajrat ecencialë më të përdorur janë: eukalipt, barbarozë, xhenxhefil, livando, limon, mandarinë, neroli, patchouli, mente, kamomil, trëndafil, rozmarinë, ylang ylang, vetiver, tea tree etj.

Burimet: National Association for Holistic Aromatherapy, Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

What you need to know about aromatherapy and the most popular essential oils

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromatherapy is a treatment that uses natural plant extracts to promote health and well-being. Sometimes called essential oil therapy. Aromatherapy uses aromatic essential oils to improve the health of body, mind and soul. It enhances physical and emotional health.

Aromatherapy is thought of as an art and a science. Recently, it has gained more recognition in the fields of science and medicine.

People have used aromatherapy for thousands of years. Ancient cultures in China, India, Egypt, etc., included aromatic plant ingredients in resins, balms, and oils. These natural substances were used for medical and religious purposes. They were known for their physical and psychological benefits.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

The term "aromatherapy" was coined by French perfumer and chemist René-Maurice Gattefossé in a book he wrote in 1937. He had previously discovered the healing potential of lavender in treating burns. The book discusses the use of essential oils in the treatment of medical conditions.

Aromatherapy works through the sense of smell and the placement of essential oils on the skin, through aromatic sprays, bath salts, masks, body oils, creams, etc.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromatherapy has a number of benefits. It is said that:

- helps with pain
- improves sleep
- reduces stress and anxiety
- treats headaches
- relieves anxiety, etc.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

The most used essential oils are: eucalyptus, geranium, ginger, lavender, lemon, tangerine, neroli, patchouli, peppermint, chamomile, rose, rosemary, ylang ylang, vetiver, tea tree, etc.

Burimet: National Association for Holistic Aromatherapy, Healthline

×