English
Health

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Që në dimër, dëgjojmë shpesh njerëzit rreth nesh të flasin për përgatitjen e "trupit të verës", duke iu referuar imazhit ideal të trupit për sezonin e plazhit. Muskuj, forma, elegancë dhe shumë tonifikim. Po çfarë i bën në fakt ky lloj perceptimi trurit tonë? Sigurisht më shumë keq sesa mirë! 

Përdorimi i fjalës "trup vere" të frustron në mënyrë automatike duke të ulur vetëbesimin dhe duke na bërë të mendojmë se nuk jemi kurrë gati për të dalë në plazh me bikinit e preferuara.

E vërteta është që një "trup vere" është çdo trup që shihni në plazh, që duhet me çdo kusht të shijojë veten, njerëzit përreth dhe ditën e pushimit pa menduar për të tjerët. Prandaj, herën tjetër mendohuni mirë para se të thoni "trupi i verës".

 Nuk ka nevojë të dukemi në një formë të caktuar për të shijuar verën apo një sezon tjetër

Koncepti i "trupit të verës" është thjesht një "grackë" për ta bërë trurin të mendojë për pritshmëri jo-realiste. Ideja e trupit perfekt krijon një lloj iluzioni që na shtyn drejt idesë së gjërave fikse: si përshembull, që duhet të jesh e dobët për të dalë në plazh me veshje plazhi. E vërteta është se nëse ti ke një trup, je në plazh dhe ke veshur bikini, trupi yt është "trup vere".

Ekspertët sugjerojnë që në vend të promovimit të trupit të plazhit, njerëzit duhet të thellohen tek mendime pozitive për trupin e tyre. Të shijojnë çdo veshje, të vlerësojnë trupin, të përpiqen të jenë më të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht, por ta bëjnë këtë për vete, jo për atë që shohin të tjerët.

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji ideal për t’u kujdesur për veten dhe për të përfituar. ✨ Në @31cosmetics.al , të presin këto oferta speciale: 👩‍🦰 HAIRCARE: 10–20% ulje për të gjitha produktet për kujdesin e flokëve! 💄 Make-Up: 20–25% ulje në të gjitha produktet e make-up-it! 🌸 Parfume: 20–30% ulje në aromat e preferuara! 🔥 Sete Skincare & Parfume: 20–40% ulje në kujdesin për lëkurën tuaj dhe setet me aromat më të veçanta!

✨Eleganca nuk ka nevojë të bërtasë. Palltoja “Elite” e @yosoy_class është krijuar për ju që vlerësoni stilin minimalist dhe cilësinë e vërtetë. Me 60% lesh në përbërje, ajo ofron ngrohtësi, stil dhe një ndjesi luksi që ndihet natyrshëm që në veshjen e parë. Bonus: një çmim i menduar për të qenë i përballueshëm. 🌸

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Why the term 'summer body' should no longer be used

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Since winter, we often hear people around us talking about preparing for the "summer body", referring to the ideal body image for the beach season. Muscles, shape, elegance and a lot of toning. But what does this kind of perception actually do to our brain? Certainly more bad than good! 

Using the word "summer body" automatically frustrates you by lowering your self-esteem and making us think we are never ready to go to the beach in our favorite bikini.

The truth is that a "summer body" is any body you see on the beach, which should at all costs enjoy itself, the people around and the day off without thinking about others. Therefore, next time think carefully before you say "summer body".

 No need to look in a certain shape to enjoy summer or another season

The concept of the "summer body" is simply a "trap" to make the brain think about unrealistic expectations. The idea of ​​the perfect body creates a kind of illusion that pushes us towards the idea of ​​fixed things: for example, that you have to be skinny to go to the beach in beachwear. The truth is that if you have a body, you are on the beach and you are wearing a bikini, your body is a "summer body".

Experts suggest that instead of promoting the beach body, people should delve into positive thoughts about their body. To enjoy every outfit, to appreciate the body, to try to be healthier physically and mentally, but to do it for themselves, not for what others see.

Burimi: Pop Sugar

×