English
Health

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Që në dimër, dëgjojmë shpesh njerëzit rreth nesh të flasin për përgatitjen e "trupit të verës", duke iu referuar imazhit ideal të trupit për sezonin e plazhit. Muskuj, forma, elegancë dhe shumë tonifikim. Po çfarë i bën në fakt ky lloj perceptimi trurit tonë? Sigurisht më shumë keq sesa mirë! 

Përdorimi i fjalës "trup vere" të frustron në mënyrë automatike duke të ulur vetëbesimin dhe duke na bërë të mendojmë se nuk jemi kurrë gati për të dalë në plazh me bikinit e preferuara.

E vërteta është që një "trup vere" është çdo trup që shihni në plazh, që duhet me çdo kusht të shijojë veten, njerëzit përreth dhe ditën e pushimit pa menduar për të tjerët. Prandaj, herën tjetër mendohuni mirë para se të thoni "trupi i verës".

 Nuk ka nevojë të dukemi në një formë të caktuar për të shijuar verën apo një sezon tjetër

Koncepti i "trupit të verës" është thjesht një "grackë" për ta bërë trurin të mendojë për pritshmëri jo-realiste. Ideja e trupit perfekt krijon një lloj iluzioni që na shtyn drejt idesë së gjërave fikse: si përshembull, që duhet të jesh e dobët për të dalë në plazh me veshje plazhi. E vërteta është se nëse ti ke një trup, je në plazh dhe ke veshur bikini, trupi yt është "trup vere".

Ekspertët sugjerojnë që në vend të promovimit të trupit të plazhit, njerëzit duhet të thellohen tek mendime pozitive për trupin e tyre. Të shijojnë çdo veshje, të vlerësojnë trupin, të përpiqen të jenë më të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht, por ta bëjnë këtë për vete, jo për atë që shohin të tjerët.

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Lamtumirë Dr. Mark Sloan 😥

@luanavjollca godet e hedh ne toke burra pa iu dredhur qerpiku. Ne fakt, ajo eshte Luna, karakteri i moderatores se njohur ne pjesen e dytë e komedisë “Policë për kokë” (I titulluar “Policë për jetë” Nen regjinë e @aldo.markuu, @olsibylyku1 dhe @nik_xhelilaj rikthehen si dy kolegët e policisë, por kete radhe me një mision që do i përball me bjonden e bukur Luna. Filmie është produksion i @nilorfilm

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Why the term 'summer body' should no longer be used

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Since winter, we often hear people around us talking about preparing for the "summer body", referring to the ideal body image for the beach season. Muscles, shape, elegance and a lot of toning. But what does this kind of perception actually do to our brain? Certainly more bad than good! 

Using the word "summer body" automatically frustrates you by lowering your self-esteem and making us think we are never ready to go to the beach in our favorite bikini.

The truth is that a "summer body" is any body you see on the beach, which should at all costs enjoy itself, the people around and the day off without thinking about others. Therefore, next time think carefully before you say "summer body".

 No need to look in a certain shape to enjoy summer or another season

The concept of the "summer body" is simply a "trap" to make the brain think about unrealistic expectations. The idea of ​​the perfect body creates a kind of illusion that pushes us towards the idea of ​​fixed things: for example, that you have to be skinny to go to the beach in beachwear. The truth is that if you have a body, you are on the beach and you are wearing a bikini, your body is a "summer body".

Experts suggest that instead of promoting the beach body, people should delve into positive thoughts about their body. To enjoy every outfit, to appreciate the body, to try to be healthier physically and mentally, but to do it for themselves, not for what others see.

Burimi: Pop Sugar

×