English
Relationships

Ç'duhet të bësh kur dyshon se partneri ka një lidhje paralele

Ç'duhet të bësh kur dyshon se partneri ka një lidhje

Ndjesitë që vijnë bashkë me dyshimin se partneri mund të ketë një marrëdhënie tjetër, janë më të sikletshmet në një lidhje. Asnjë përgjigje apo mendim nuk është i thjeshtë. Po çfarë mund të bësh kur dyshime të tilla s'të lënë të vazhdosh marrëdhënien si normalisht?

Ekspertët sugjerojnë të bësh një bisedë të gjatë me partnerin tënd, por para se ta bësh këtë duhet të kesh parasysh 5 gjëra që komunikimi të jetë produktiv më shumë sesa një konflikt që degradon në sherrin e radhës.

1. Para se ta nisni bisedën, vendosni me veten se ku doni të dilni në fund të saj

Doni diçka prej tij që s'po e merrni? Vëmendje? Më shumë afërsi emocionale, fizike apo diçka tjetër? Duke vënë qëllime që prej fillimit do të jeni më të fokusuar për t'i arritur ato.

2. Para se të fillosh me akuzat, tregohu e hapur me frikërat e tua

Nuk ka më mirë sesa të nisësh një bisedë me sinqeritet, ndjeshmëri dhe ta ftosh personin tjetër për një dialog të ndershëm. 

3. Kur emocionet ju pushtojnë, do ta keni edhe më të vështirë të diskutoni shqetësimet tuaja.

Përpiquni të mos gjykoni dhe të bëni me faj askënd pa diskutuar në fillim. Kujto që ke përballë njeriun që do, ose të paktën atë që të intereson. Kur jemi të frikësuar, ndodh shpesht ta keqkuptojmë sjelljen e të tjerëve. Çfarë ty të është dukur si tradhti mund të rezultojë komplet ndryshe sapo mëson më shumë.

4. Kujto që njerëzit e definojnë ndryshe pabesinë

Mos mendo që ti dhe partneri e konceptoni tradhtinë njësoj. Prandaj, prisni të sqarohet dhe përpiquni të kuptoni këndvështrimin e tyre për çështjen në fjalë.

5. Kthehu tek historia jote

A të kanë tradhtuar më parë? I ke patur dhe më herët të tilla dyshime për partnerë të tjerë? Ndonjëherë është më mirë të flasësh me dikë para se të arrish në konkluzione. 

Po nëse frika jote del e vërtetë?

Sigurisht që të mësosh diçka të tillë s'është e lehtë dhe prish balancat e çdo gjëje, por nuk jeni të vetmit. Keni nevojë për mbështetje, prandaj besojini miqve. Bëj durim dhe tregohu i mirë me veten. Zakonisht është mirë që gjatë kësaj kohe të shmangësh marrjen e vendimeve të rëndësishme që vijnë si pasojë e lëndimit. Qartësia vjen me kalimin e kohës, kështu që prisni të shëroheni.

Burimi: Psychology Today

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

What to do when you suspect your partner has a parallel relationship

Ç'duhet të bësh kur dyshon se partneri ka një lidhje

Feelings that come with the suspicion that the partner may have another relationship, are the most embarrassing in a relationship. No answer or thought is simple. But what can you do when such doubts prevent you from continuing the relationship as normal?

Experts suggest having a long conversation with your partner, but before doing so you should keep in mind 5 things that communication is more productive than a conflict that degrades into the next quarrel.

1. Before you start a conversation, decide for yourself where you want to end it

Want something from him that you are not getting? Attention? More emotional, physical closeness or something else? By setting goals from the beginning you will be more focused on achieving them.

2. Before you start with the accusations, be open with your fears

There is no better way than to start a conversation with sincerity, empathy and invite the other person for an honest dialogue. 

3. When emotions overwhelm you, you will find it even harder to discuss your concerns.

Try not to judge and blame anyone without first discussing. Remember that you are facing the person you love, or at least the one you care about. When we are scared, it often happens that we misunderstand the behavior of others. What seemed to you like betrayal may turn out completely differently once you learn more.

4. Remember that people define infidelity differently

Do not think that you and your partner conceive of betrayal alike. Therefore, wait for it to be clarified and try to understand their point of view on the issue at hand.

5. Go back to your story

Have you been betrayed before? Have you had such doubts about other partners before? Sometimes it is better to talk to someone before reaching conclusions. 

What if your fears come true?

Of course learning something like this is not easy and upsets the balances of everything, but you are not alone. You need support, so trust your friends. Be patient and be kind to yourself. It is usually best to avoid making important decisions as a result of injury during this time. Clarity comes over time, so wait for it to heal.

Burimi: Psychology Today

×