English
Fashion & Beauty

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën çdo ditë

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston duket përherë mirë dhe ndoshta, mes të tjerave, diçka mund të lidhet me rutinën e saj të mëngjesit.

Në një intervistë për E! Entertainment, ajo foli për zakonet e shëndetshme të mëngjesit. Janë gjëra të thjeshta, por që duket se kanë shërbyer në mirëqenien e saj për vite me radhë.

1 – Mediton dhe mban shënime

“Meditoj, pa dyshim,” tha ajo. “Gjithashtu mbaj shënime dhe nëse nuk i shkruaj, ndodh diçka e keqe." Studime thonë se ta nisni ditën në këtë mënyrë, keni më shumë gjasa që të kaloni mirë. Prandaj, harrojini telefonat dhe rrjetet sociale sapo hapni sytë.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

“Ky është një lloj rituali: kafe, meditim, meditim, kafe, në varësi të renditjes,” tha ajo.

3 – Shëtitje me qentë

Si “nënë” e tre qenve (Clyde, Sophie dhe Lord Chesterfield), një nga detyrat e saj në mëngjes është shëtitja e tyre çdo ditë.

4 – Jo telefon

Jennifer i kalon dy orët e para të mëngjesit pa qëndruar në telefon. Më e lehtë të thuhet se të bëhet, por ajo betohet për efektet e këtij zakoni.

 “Pa telefona, pa email, pa mesazhe dhe asnjë rrjet social. Mos e prekni telefonin për një orë, një orë e gjysmë. Unë rekomandoj që ta bëni një javë dhe do ta vini re ndryshimin,” u shpreh ajo.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Jennifer Aniston's morning routine: 4 things she does every day

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston always looks good and maybe, among other things, something can be related to her morning routine.

In an interview for E! Entertainment, she talked about healthy breakfast habits. They are simple things, but they seem to have served her well for years.

1 - Meditates and keeps notes

"I meditate, no doubt," she said. "I also keep notes and if I do not write them, something bad happens. Studies say that to start the day this way, you are more likely to have a good time. Therefore, forget about phones and social networks as soon as you open your eyes.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

"This is a kind of ritual: coffee, meditation, meditation, coffee, depending on the ranking," she said.

3 - Walking with dogs

As the "mother" of three dogs (Clyde, Sophie and Lord Chesterfield), one of her morning tasks is to walk them every day.

4 - Your phone

Jennifer spends the first two hours of the morning without staying on the phone. Easier said than done, but she swears by the effects of this habit.

 "No phones, no emails, no messages and no social network. Do not touch the phone for an hour, an hour and a half. "I recommend you do it in a week and you will notice the difference," she said.

×