English
Fashion & Beauty

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën çdo ditë

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston duket përherë mirë dhe ndoshta, mes të tjerave, diçka mund të lidhet me rutinën e saj të mëngjesit.

Në një intervistë për E! Entertainment, ajo foli për zakonet e shëndetshme të mëngjesit. Janë gjëra të thjeshta, por që duket se kanë shërbyer në mirëqenien e saj për vite me radhë.

1 – Mediton dhe mban shënime

“Meditoj, pa dyshim,” tha ajo. “Gjithashtu mbaj shënime dhe nëse nuk i shkruaj, ndodh diçka e keqe." Studime thonë se ta nisni ditën në këtë mënyrë, keni më shumë gjasa që të kaloni mirë. Prandaj, harrojini telefonat dhe rrjetet sociale sapo hapni sytë.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

“Ky është një lloj rituali: kafe, meditim, meditim, kafe, në varësi të renditjes,” tha ajo.

3 – Shëtitje me qentë

Si “nënë” e tre qenve (Clyde, Sophie dhe Lord Chesterfield), një nga detyrat e saj në mëngjes është shëtitja e tyre çdo ditë.

4 – Jo telefon

Jennifer i kalon dy orët e para të mëngjesit pa qëndruar në telefon. Më e lehtë të thuhet se të bëhet, por ajo betohet për efektet e këtij zakoni.

 “Pa telefona, pa email, pa mesazhe dhe asnjë rrjet social. Mos e prekni telefonin për një orë, një orë e gjysmë. Unë rekomandoj që ta bëni një javë dhe do ta vini re ndryshimin,” u shpreh ajo.

Mos humbisni edhe

REELS

Fatmirësisht, cikli po thyhet! 🤣

Unë nuk jam natyrë dramatike Prapë unë:

Aktori i madh Timo Flloko, tenori dhe soprano me famë botërore, Saimir Pirgu dhe Ermonela Jaho, u bënë bashkë në një mbrëmje të jashtëzakonshme në kalanë e Kaninës në Vlorë. “Yjet mbi Kaninë” është edicioni i dytë i një aktiviteti i konceptuar nga regjisorja e njohur Vera Grabocka, që nisi në Butrint dy vjet më parë. *E ftuar speciale e natës ishte Aurela Gaçe, e cila i zhveshi interpetuesit e mëdhenj nga “ngurtësia” e operës, për pak muzikë popullore vlonjate.

Një burrë shkaktoi zemërim në rrjet, pasi u kap nga kamera duke i rrëmbyer kapelen e tenistit polak, Kamil Majchrzak, nga duart e një tifozi të vogël në US Open. Skena e pahijshme ndodhi të enjten pasdite, ndërsa Majchrzak përshëndeste tifozët dhe shpërndante autografe pranë fushës, pas fitores epike me pesë sete kundër tenistit numër 9 në renditje, Karen Khachanov, sipas pamjeve të transmetimit live.

Gafa jemi, njerëz bëjmë😌

Rasti i saj u zvarrit për vite me radhë, derisa vetë Mbretëresha Viktoria ndërhyri dhe...

This and “kemi bukë n’shpi” 🤤

All rights reserved @entertainmenttonight

Në më arrestojnë ndonjëherë në Nice, ky do të jetë arsyeja 🫠

Jennifer Aniston's morning routine: 4 things she does every day

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston always looks good and maybe, among other things, something can be related to her morning routine.

In an interview for E! Entertainment, she talked about healthy breakfast habits. They are simple things, but they seem to have served her well for years.

1 - Meditates and keeps notes

"I meditate, no doubt," she said. "I also keep notes and if I do not write them, something bad happens. Studies say that to start the day this way, you are more likely to have a good time. Therefore, forget about phones and social networks as soon as you open your eyes.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

"This is a kind of ritual: coffee, meditation, meditation, coffee, depending on the ranking," she said.

3 - Walking with dogs

As the "mother" of three dogs (Clyde, Sophie and Lord Chesterfield), one of her morning tasks is to walk them every day.

4 - Your phone

Jennifer spends the first two hours of the morning without staying on the phone. Easier said than done, but she swears by the effects of this habit.

 "No phones, no emails, no messages and no social network. Do not touch the phone for an hour, an hour and a half. "I recommend you do it in a week and you will notice the difference," she said.

×