English
Fashion & Beauty

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën çdo ditë

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston duket përherë mirë dhe ndoshta, mes të tjerave, diçka mund të lidhet me rutinën e saj të mëngjesit.

Në një intervistë për E! Entertainment, ajo foli për zakonet e shëndetshme të mëngjesit. Janë gjëra të thjeshta, por që duket se kanë shërbyer në mirëqenien e saj për vite me radhë.

1 – Mediton dhe mban shënime

“Meditoj, pa dyshim,” tha ajo. “Gjithashtu mbaj shënime dhe nëse nuk i shkruaj, ndodh diçka e keqe." Studime thonë se ta nisni ditën në këtë mënyrë, keni më shumë gjasa që të kaloni mirë. Prandaj, harrojini telefonat dhe rrjetet sociale sapo hapni sytë.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

“Ky është një lloj rituali: kafe, meditim, meditim, kafe, në varësi të renditjes,” tha ajo.

3 – Shëtitje me qentë

Si “nënë” e tre qenve (Clyde, Sophie dhe Lord Chesterfield), një nga detyrat e saj në mëngjes është shëtitja e tyre çdo ditë.

4 – Jo telefon

Jennifer i kalon dy orët e para të mëngjesit pa qëndruar në telefon. Më e lehtë të thuhet se të bëhet, por ajo betohet për efektet e këtij zakoni.

 “Pa telefona, pa email, pa mesazhe dhe asnjë rrjet social. Mos e prekni telefonin për një orë, një orë e gjysmë. Unë rekomandoj që ta bëni një javë dhe do ta vini re ndryshimin,” u shpreh ajo.

Mos humbisni edhe

REELS

Fundjavë të këndshme ju uroj!

Ne familjen tuaj si funksionon 😼

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

Ç’kod veshjeje! 😼

✨ Çdo ide fillon me një ëndërr, por bëhet realitet kur njerëzit bashkohen për ta ndërtuar. Java Globale e Sipërmarrjes bën bashkë njerëz me ide, vizion dhe guxim për të formësuar të ardhmen e biznesit në Shqipëri. 💡 Një javë plot frymëzim, bashkëpunim dhe energji pozitive. @delinaibrahimaj @startup_albania_agency @mei.gov.al

POV: Po fle te gjyshërit në fshat

Jennifer Aniston's morning routine: 4 things she does every day

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

Jennifer Aniston always looks good and maybe, among other things, something can be related to her morning routine.

In an interview for E! Entertainment, she talked about healthy breakfast habits. They are simple things, but they seem to have served her well for years.

1 - Meditates and keeps notes

"I meditate, no doubt," she said. "I also keep notes and if I do not write them, something bad happens. Studies say that to start the day this way, you are more likely to have a good time. Therefore, forget about phones and social networks as soon as you open your eyes.

Rutina e mëngjesit e Jennifer Aniston: 4 gjëra që i bën

2 – Kafe

"This is a kind of ritual: coffee, meditation, meditation, coffee, depending on the ranking," she said.

3 - Walking with dogs

As the "mother" of three dogs (Clyde, Sophie and Lord Chesterfield), one of her morning tasks is to walk them every day.

4 - Your phone

Jennifer spends the first two hours of the morning without staying on the phone. Easier said than done, but she swears by the effects of this habit.

 "No phones, no emails, no messages and no social network. Do not touch the phone for an hour, an hour and a half. "I recommend you do it in a week and you will notice the difference," she said.

×