English
Health

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të bëjë një vajzë

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të

Neglizhenca është fillimi i gjithçkaje të pakëndshme që vjen më pas. Duke menduar se të 20-at janë mosha ku ndihesh e paprekshme nga asgjë dhe më e shëndetshme se kurrë, shpesh vajzat refuzojnë të kontrollohen tek mjeku, qoftë edhe për vizita rutinë. Harrojeni këtë nëse bën pjesë tek zakonet tuaja dhe informohuni për çfarë është e drejtë. Gjithë vizitat mjekësore që duhen filluar pas të 20-ve i gjeni më poshtë.

Analiza për matjen e nivelit të kolesterolit

Sëmundjet e zemrës janë ndër shkaktarët më të mëdhenj të vdekjeve në botë dhe niveli i lartë  kolesterolit, është një faktor rreziku që ju mund ta kontrolloni. Në raste të rrezikut të shtuar (si histori familjare të kësaj sëmundjeje) filloni të bëni kontrollet e duhura që në moshën 20-vjeçare. Pakësoni mundësinë për t’u prekur nga sëmundje të tilla duke ngrënë ushqime të shëndetshme, duke shmagur duhanin dhe duke bërë rregullisht aktivitet fizik.

Pap Test

Po, nuk është si të shkosh të hash akullore por bërja e një Pap Testi nuk është *kaaaq* e rëndë sa e bëjnë. Ndërkohë që dihet gjerësisht se ky test duhet bërë që kur filloni aktivitetin seksual, studimet kanë treguar se Pap Testi duhet bërë çdo 3-5 vjet, që nga mosha 21 vjeç. Thjesht relaksohuni, merrni frymë dhe fokusohuni në diçka në tavan. Do të mbarojë më shpejt nga ç’mendoni.

Ekzaminim lëkure

Kanceri i lëkurës është një nga sëmundjet që ka filluar të përhapet me shpejtësi edhe falë varësisë që njerëzit kanë filluar të krijojnë ndaj nxirjes. Të njohësh lëkurën tënde dhe të ndjekësh nishanet dhe anormalitetet e tjera, do t'ju ndihmojë të identifikoni në kohë problemet e rënda.

Burimi: Marie Claire

Mos humbisni edhe

REELS

Kujdes kujt i çoni dhurata 🤨

Bizhuteritë në muzeun e Luvrit (disa u vodhën) 👀

Në këtë Q&A me ekspertët tanë nga Lush, flasim për rëndësinë e thjeshtësisë, kujdesit natyral dhe produkteve që respektojnë lëkurën dhe planetin. Rreziqet e përdorimit të tepërt të produkteve kozmetike nga të rinjtë. #LessIsMore #LushSkincare #NatyraleMeLush #SkincareQandA #CleanBeauty #SimpleSkincare #LushLove

Unë dhe shoqja e ngushtë, kudo dhe kurdo 🤍

Sa e mila.

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

After 20s: All the main checks a girl has to do

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të

Negligence is the beginning of everything unpleasant that comes next. Thinking that the 20s are the age where you feel untouched by anything and healthier than ever, girls often refuse to be checked by the doctor, even for routine visits. Forget this if it is part of your habits and find out what is right. All medical visits that should be started after the age of 20 can be found below.

Mammography

We know you are tired of this and staring at posters that show how self-control is done. But timely capture of suspicious glands in the chest and their examination tremendously increases the chances of a successful cure. Various studies have shown that breast cancer is more aggressive in women under the age of 50, and frequent mammograms have been extremely effective in reducing the number of deaths from this disease.

Analysis to measure cholesterol levels

Heart disease is one of the leading causes of death in the world and high cholesterol is a risk factor that you can control. In cases of increased risk (such as a family history of this disease) start doing the right checks at the age of 20 years. Reduce your chances of getting such diseases by eating healthy foods, avoiding smoking, and exercising regularly.

Pap Test

Yes, it's not like eating ice cream but having a Pap test is not * kaaaq * as hard as they do. While it is widely known that this test should be done when you start physical activity, studies have shown that the Pap Test should be done every 3-5 years, from the age of 21 years. Just relax, breathe and focus on something on the ceiling. It will end sooner than you think.

Skin examination

Skin cancer is one of the diseases that has started to spread rapidly also thanks to the addiction that people have started to create towards tanning. Knowing your skin and following up on moles and other abnormalities will help you identify serious problems in time.

Source: Marie Claire

×