English
Health

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të bëjë një vajzë

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të

Neglizhenca është fillimi i gjithçkaje të pakëndshme që vjen më pas. Duke menduar se të 20-at janë mosha ku ndihesh e paprekshme nga asgjë dhe më e shëndetshme se kurrë, shpesh vajzat refuzojnë të kontrollohen tek mjeku, qoftë edhe për vizita rutinë. Harrojeni këtë nëse bën pjesë tek zakonet tuaja dhe informohuni për çfarë është e drejtë. Gjithë vizitat mjekësore që duhen filluar pas të 20-ve i gjeni më poshtë.

Analiza për matjen e nivelit të kolesterolit

Sëmundjet e zemrës janë ndër shkaktarët më të mëdhenj të vdekjeve në botë dhe niveli i lartë  kolesterolit, është një faktor rreziku që ju mund ta kontrolloni. Në raste të rrezikut të shtuar (si histori familjare të kësaj sëmundjeje) filloni të bëni kontrollet e duhura që në moshën 20-vjeçare. Pakësoni mundësinë për t’u prekur nga sëmundje të tilla duke ngrënë ushqime të shëndetshme, duke shmagur duhanin dhe duke bërë rregullisht aktivitet fizik.

Pap Test

Po, nuk është si të shkosh të hash akullore por bërja e një Pap Testi nuk është *kaaaq* e rëndë sa e bëjnë. Ndërkohë që dihet gjerësisht se ky test duhet bërë që kur filloni aktivitetin seksual, studimet kanë treguar se Pap Testi duhet bërë çdo 3-5 vjet, që nga mosha 21 vjeç. Thjesht relaksohuni, merrni frymë dhe fokusohuni në diçka në tavan. Do të mbarojë më shpejt nga ç’mendoni.

Ekzaminim lëkure

Kanceri i lëkurës është një nga sëmundjet që ka filluar të përhapet me shpejtësi edhe falë varësisë që njerëzit kanë filluar të krijojnë ndaj nxirjes. Të njohësh lëkurën tënde dhe të ndjekësh nishanet dhe anormalitetet e tjera, do t'ju ndihmojë të identifikoni në kohë problemet e rënda.

Burimi: Marie Claire

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

After 20s: All the main checks a girl has to do

Pas të 20-ave: Gjithë kontrollet kryesore që duhet të

Negligence is the beginning of everything unpleasant that comes next. Thinking that the 20s are the age where you feel untouched by anything and healthier than ever, girls often refuse to be checked by the doctor, even for routine visits. Forget this if it is part of your habits and find out what is right. All medical visits that should be started after the age of 20 can be found below.

Mammography

We know you are tired of this and staring at posters that show how self-control is done. But timely capture of suspicious glands in the chest and their examination tremendously increases the chances of a successful cure. Various studies have shown that breast cancer is more aggressive in women under the age of 50, and frequent mammograms have been extremely effective in reducing the number of deaths from this disease.

Analysis to measure cholesterol levels

Heart disease is one of the leading causes of death in the world and high cholesterol is a risk factor that you can control. In cases of increased risk (such as a family history of this disease) start doing the right checks at the age of 20 years. Reduce your chances of getting such diseases by eating healthy foods, avoiding smoking, and exercising regularly.

Pap Test

Yes, it's not like eating ice cream but having a Pap test is not * kaaaq * as hard as they do. While it is widely known that this test should be done when you start physical activity, studies have shown that the Pap Test should be done every 3-5 years, from the age of 21 years. Just relax, breathe and focus on something on the ceiling. It will end sooner than you think.

Skin examination

Skin cancer is one of the diseases that has started to spread rapidly also thanks to the addiction that people have started to create towards tanning. Knowing your skin and following up on moles and other abnormalities will help you identify serious problems in time.

Source: Marie Claire

×