English
Health

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo gjithnjë

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo

Ka shumë arsye se pse nuk keni uri kur zgjoheni në mëngjes. Në një pjesë të mirë të rasteve, është normale një gjë e tillë pasi për disa njerëz, të ngrënit mëngjes thjesht nuk funksionon. Ata preferojnë të mos e konsumojnë ose të hanë para drekës.

Megjithatë, për disa njerëz, mund të jetë rezultat i disa faktorëve të tjerë, disa prej tyre edhe të rrezikshëm. Në vijim gjeni arsye të tjera që mund të lidhen me mungesën e urisë në mëngjes. Nëse dyshoni se mund të jetë rasti juaj, kontaktoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

1. Keni ngrënë një darkë të bollshme një natë më parë: Nëse hani darkë vonë ose konsumoni shumë ushqim në mbrëmje, mund të ndiheni më pak të uritur mëngjesin tjetër, sidomos nëse keni konsumuar vakte me shumë proteina dhe yndyrë.

2. Nivelet e hormoneve ndryshojnë brenda natës: Nivelet e hormoneve të tilla si adrenalina, grelina, dhe leptina ndryshojnë brenda natës dhe në mëngjes, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të uritur kur zgjoheni.

3. Ndiheni në ankth ose depresion: Në disa raste, ankthi dhe depresioni mund të shkaktojnë humbjen e oreksit, gjë që mund t’ju bëjë të ndiheni më pak të uritur në mëngjes.

4. Jeni shtatzënë: Nëse jeni shtatzënë, mund të përjetoni çrregullime në mëngjes ose simptoma të tjera.

5. Jeni sëmurë: Disa sëmundje mund të zvogëlojnë oreksin për shkak të simptomave të tilla si të përziera, të vjella dhe humbje të shijes.

6. Shkaqe të tjera

- Po merrni ilaçe të caktuara
- Keni probleme me tiroiden
- Jeni në ovulim
- Keni sëmundje kronike (sëmundje të mëlçisë, probleme me zemrën, sëmundje të veshkave etj)

Burimet: Healthline, WebMD

Mos humbisni edhe

REELS

@luanavjollca godet e hedh ne toke burra pa iu dredhur qerpiku. Ne fakt, ajo eshte Luna, karakteri i moderatores se njohur ne pjesen e dytë e komedisë “Policë për kokë” (I titulluar “Policë për jetë” Nen regjinë e @aldo.markuu, @olsibylyku1 dhe @nik_xhelilaj rikthehen si dy kolegët e policisë, por kete radhe me një mision që do i përball me bjonden e bukur Luna. Filmie është produksion i @nilorfilm

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Are you not hungry in the morning? It is normal, but not always

S’keni uri në mëngjes? Është normale, por jo

There are many reasons why you are not hungry when you wake up in the morning. In many cases, this is normal because for some people, eating breakfast just does not work. They prefer not to consume it or eat it before lunch.

However, in some cases, it can be the result of several other factors, some of them even dangerous. Below you will find other reasons that may be related to the lack of hunger in the morning. If you suspect this may be your case, contact a healthcare professional.

1. Eat a hearty dinner the night before: If you eat dinner late or eat a lot of food in the evening, you may feel less hungry the next morning, especially if you have consumed meals high in protein and fat.

2. Hormone levels change overnight: Hormone levels such as adrenaline, ghrelin, and leptin change overnight and in the morning, which can make you feel less hungry when you wake up.

3. Feeling anxious or depressed: In some cases, anxiety and depression can cause you to lose your appetite, which can make you feel less hungry in the morning.

4. You are pregnant: If you are pregnant, you may experience morning sickness or other symptoms that may make you feel less hungry when you wake up.

5. You are sick: Some diseases can reduce appetite due to symptoms such as nausea, vomiting and loss of taste.

6. Other causes

- You are taking certain medications
- You have thyroid problems
- You are ovulating
- You have chronic diseases (liver disease, heart problems, kidney disease, etc.)

Sources: Healthline, WebMD

×