English
Health

Ç'mund të bëni për të afruar apo shtyrë periodat nëse keni plane gjatë fundjavës

Ç'mund të bëni për të afruar apo shtyrë

Planet e fundjavave në plazh mund t'i prishi vetëm një skenar: ardhja e papritur e periodave!  Të gjithave na ka ndodhur të paktën një herë në jetë të dëshironi ta shtyni datën e periodave apo ta përshpejtoni për të qëndruar "rehat" gjatë fundjavës. Mund të themi se ka ende një shans për ju! Ç'mund të bëni?

Mënyrat natyrale.

1. Nëse doni që periodat t’ju vijnë më herët pini lëngje tropikale, hani ushqime që përmbajnë vitaminë C ose merrni një suplement por pa i kaluar 60mg të dozës së vitaminës C të rekomanduar në ditë.

2. Provoni ti shtoni dietës suaj majdanoz.

3. Ushtrimet fizike, një dush I nxehtë, si edhe të kryeni marrdhenie seksuale ndihmojnë që t’ju vijnë periodat sidomos nëse keni vonesë.

4. Kaloni kohë me shoqen që është me perioda! Sinkronizimi menstrual (ideja që femrave që jetojnë apo rrinë bashkë u vjen cikli përafërsisht njësoj) siç quhet ndryshe efekti McClintock ngelet teori që ngjall debate por ja vlen një provë.

~~

Ndërkohë që ekzistojnë pilula të posaçme për të induktuar ardhjen e menstruacioneve më herët ose për ti shtyrë ato, të cilat duhen marr me kujdes dhe me këshillë të mjekut, mënyra më e thjesht mbetet pilula kontraceptive!

Shumë prej jush ndoshta e marrin rregullisht dhe e dinë që shërben edhe për të stabilizuar ciklin menstrual. Por a dini si ta përdorni në favorin tuaj për të patur kontroll të plotë?

Pilulat kontraceptive zakonisht në numër imitojnë ciklin 28 ditor, ku 21 prej tyre janë aktive dhe përmbajnë hormonet që “shtypin” fertilitetin. Ndërsa pilulat e bardha janë jo aktive duke shkaktuar gjakderdhjen që vjen si pasojë e ndalimit të marrjes së hormoneve.

Nëse nuk i pini pilulat jo aktive por filloni direkt një pako të re kontraceptivësh, atëherë periodat nuk do t’ju vijnë! Kështu mund ti shtyni ose mos ti keni fare përgjatë një muaji.

Në të kundërt, mund të vendosni të kaloni më herët tek pilulat jo aktive për ti sjell periodat në ditën që dëshironi.

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

What can you do to approximate or postpone periods if you have plans for the weekend?

Ç'mund të bëni për të afruar apo shtyrë

Beach weekend plans could only be ruined by one scenario: the sudden arrival of periods! It has all happened to us at least once in our lives that you want to postpone the date of periods or speed it up to stay "comfortable" on the weekend. We can say that there is still a chance for you! What can you do?

Natural ways.

1. If you want your periods to come earlier drink tropical juices, eat foods that contain vitamin C or take a supplement but without exceeding 60mg of the recommended dose of vitamin C per day.

2. Try adding parsley to your diet.

3. Exercise, a hot shower, as well as having sex help your periods to come, especially if you are late.

4. Spend time with your friend who is having periods! Menstrual synchronization (the idea that women who live or stay together cycle roughly the same) as the McClintock effect is otherwise called remains a theory that sparks debate but is well worth a try.

~~

While there are special pills to induce menstruation earlier or to delay them, which should be taken carefully and with the advice of a doctor, the simplest way remains the contraceptive pill!

Many of you probably take it regularly and know that it also serves to stabilize the menstrual cycle. But do you know how to use it to your advantage to have complete control?

Birth control pills usually mimic the 28-day cycle, where 21 of them are active and contain hormones that "suppress" fertility. While white pills are inactive causing bleeding that comes as a result of stopping taking hormones.

If you do not take inactive pills but start a new pack of contraceptives directly, then your periods will not come! That way you can postpone it or not have it at all for a month.

Alternatively, you can decide to switch to inactive pills earlier to bring the periods to the day you want.

Burimi: Pop Sugar

×