English
Health

Nëse doni dhëmbë të bardhë dhe frymëmarrje më të mirë, shmangni këto ushqime

Nëse doni dhëmbë të bardhë dhe frymëmarrje më

Larja e dhëmbëve 2 herë në ditë nuk mjafton për dhëmbë të bardhë sa i doni ju. Dieta dhe ushqimet që konsumoni ndikojnë si tek aroma e frymëmarrjes ashtu dhe tek pastërtia e dhëmbëve. Çfarë po konsumon që duhet ta reduktoni?!

Alkooli me ngjyrë

Dhëmbët absorbojnë lëngje me ngjyrë: kafe, çaj, kola dhe verë, gjatë gjithë jetës tuaj, duke shkaktuar njolla të brendshme tek dhëmbët, shumë të vështira për t’i hequr.

Kafenë

Përveç dëmtimit të dhëmbëve, kafja mund të shkaktojë edhe frymëmarrje me erë të keqe, pasi ajo neutralizon acidin në stomakun tuaj, i cili dërgon lëngje gastrike në kavitetin e gojës. Lajini dhëmbët pasi të pini kafe, pastrojini tek dentisti çdo 6 muaj dhe mos pini kafe para një eventi të rëndësishëm.

Qepë dhe hudhra

Era që lënë pas konsumimit hudhrat dhe qepët njihet si shumë e vështirë për t’u larguar. Edhe pse ato mund të evitohen lehtësisht, shpesh mund të fshihen si përbërës në gatime të ndryshme.

Çdo gjë me fara

Farat e lulekuqes, luleshtrydhet, farat e susamit gjejnë çdo hapësirë midis dhëmbëve dhe vendosen atje. Të vështira për t’u hequr, këta fajtorë janë turpërues dhe shkaktojnë dëme, duke u fshehur midis dhëmbëve.

Misri i pjekur

Nëse e hani misrin e pjekur direkt nga kalliu, do t’ju ngecin copa nëpër dhëmbë.

Mishi i kuq

Mishi i kuq lë një shijë të çuditshme në gojë, pa përmendur fijet që ngecin midis dhëmbëve.

Burimi: Health Line

Mos humbisni edhe

REELS

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Oh sa me ka pelqyer ky seriali. Fiksimmm RIP Dawson

Tourism Fair Albania 2026 u rikthye në Tiranë më datat 11–12 shkurt në Pallatin e Kongreseve, duke bashkuar profesionistët e turizmit nga mbi 18 vende të botës! Edicioni i 4-t sjell takime mes bizneseve të turizmit, diskutime me ekspertë dhe mundësi të vërteta bashkëpunimi. Panairi më i madh i turizmit në Shqipëri është i hapur edhe për publikun: dy ditë networking, ide dhe eksperienca që e vendosin Shqipërinë në hartën ndërkombëtare të turizmit.🗺️✨

Dhe vizualisht eshte ceremonia me e bukur e cdo Big Brother, duke nisur nga cifti, celebruesi (Londrimi 😍) , dekori dhe te te gjithe te ftuarit te veshur me Valdrin Sahiti

Bad Bunny shkëlqeu në SuperBowl

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

If you want white teeth and better breathing, avoid these foods

Nëse doni dhëmbë të bardhë dhe frymëmarrje më

Brushing your teeth 2 times a day is not enough for the white teeth you love. The diet and the foods you consume affect both the aroma of the breath and the cleanliness of the teeth. What are you consuming that you should reduce ?!

Colored alcohol

Teeth absorb colored liquids: coffee, tea, cola and wine, throughout your life, causing internal stains on the teeth, very difficult to remove.

Cafe

In addition to damaging the teeth, coffee can also cause bad breath, as it neutralizes the acid in your stomach, which sends gastric juices into the oral cavity. Brush your teeth after drinking coffee, brush your teeth at the dentist every 6 months and do not drink coffee before an important event.

Onions and garlic

The smell left after consuming garlic and onions is known to be very hard to get rid of. Although they can be easily avoided, they can often be hidden as ingredients in various dishes.

Everything with seeds

Poppy seeds, strawberries, sesame seeds find any space between the teeth and are placed there. Hard to remove, these culprits are embarrassing and cause damage, hiding between teeth.

Roasted corn

If you eat roasted corn directly from the cob, the pieces will stick to your teeth.

Red meat

Red meat leaves a strange taste in the mouth, not to mention the fibers that get stuck between the teeth.

Source: Health Line

×