English
Relationships

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone të thjeshta që do ta bëjnë marrëdhënien tuaj më të fortë!

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone

Shumë prej gjërave që mund të bëjmë për një lidhje më të shëndetshme janë edhe ato më të thjeshtat. Shumë terapistë dhe psikologë na rikujtojnë se sa të rëndësishme janë këto veprime të vogla për krijimin e afërsisë dhe besimit. 

Gjeni mënyrat që funksonojnë për ju dhe filloni të praktikoni këto zakone:

1. Praktikoni komunikimin e lirë dhe të hapur. Motivoni njëri-tjetrin të flisni për çdo gjë dhe jini në dijeni se jeni aty për njëri-tjetrin.

2. Kultivoni interesat e përbashkëta. Gatuani bashkë në shtëpi, regjistrohuni në një kurs etj.

3. Komunikoni përgjatë ditës. Dinamika e punës dhe jetës në përgjithësi, mund t'ju bëjë të "harroni" të flisni me njëri-tjetrin. Nëse kjo ndodh rregullisht, atëherë a je në një lidhje?

4. Kushtojini vëmendje gjërave të vogla. Partneri mund t'ju japë shenja për ndihmë apo pakënaqësi në shumë aspekte të jetës. Përpiquni të kuptoni ç'po ndodh me ta dhe zbatoni pikën 1: Komunikimi!

5. Bëni punët e shtëpisë bashkë.

6. Mos harroni të komplimentoni njëri-tjetrin. Një fjalë e bukur mund të ndryshojë gjithë rrjedhën e ditës.

7. Bëni bashkë një aktivitet që ju bën të qeshni: Program humoristik, një film, sfida etj.

8. Vlerësoni njëri tjetrin: Me vepra dhe fjalë. Edhe gjërat e vogla.

9. Debatet dhe zënkat e një ditë, sigurohuni t'i zgjidhni po atë ditë. Kështu nuk do të flini me brenga apo të mërzitur.

10. Merrni kohë për t'u përshëndetur, për të thënë mirëmëngjes, mirupafshin dhe çkemi - si të dashuruar, jo si miq të mirë apo të njohur.

11. Thoni "Të dua". Pas një lidhjeje të gjatë (ose jo), kjo fillon të merret e mirëqenë. Pse të mos e thoni më shpesh?

12. Organizoni surpriza të vogla për njëri-tjetrin. Një mëngjes i mirë, një darkë romantike në shtëpi, ju e dini më mirë se çfarë.

13. Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë.

Burimi: VeryWell Mind, Sleep Bubble

Mos humbisni edhe

REELS

JETOJ NË EUROPË DHE FUNKSIONON NDRYSHE PËR VAJZAT E NDRYSHE PËR DJEMTË

Stresohesh vetëm nga mendimi që vera na tha “mirupafshim” dhe duhet të bësh gati kostumin e të rriturit për rutinën vjeshtake? Ugh, s’je vetëm. Zgjidhjen s’e kemi ne, por dimë një vend ku hallet e një viti të tërë zgjidhen për punë minutash: në @toptanishoppingcenter Shkoni me vrap, ka plot ofertaaa!

Gjyqi, që u zhvillua për një incident të pretenduar në vitin 2018, u ngrit nga një ish-rojë sigurie, Emani Ellis, e cila pretendonte se reperja e kishte sulmuar me fyerje racore. Vendimi i trupit gjykues e liroi Cardi-n nga çdo detyrim për të paguar dëmet në shumën 24 milionë dollarë.

Sa lekë duhen për të shtyrë muajin në Monaco

Si do e përshkruanit verën tuaj? 🌊

Si ju duk 💍 Georgina 💍 në Festivalin e Filmit në Venecia?

Fatmirësisht, cikli po thyhet! 🤣

Unë nuk jam natyrë dramatike Prapë unë:

Aktori i madh Timo Flloko, tenori dhe soprano me famë botërore, Saimir Pirgu dhe Ermonela Jaho, u bënë bashkë në një mbrëmje të jashtëzakonshme në kalanë e Kaninës në Vlorë. “Yjet mbi Kaninë” është edicioni i dytë i një aktiviteti i konceptuar nga regjisorja e njohur Vera Grabocka, që nisi në Butrint dy vjet më parë. *E ftuar speciale e natës ishte Aurela Gaçe, e cila i zhveshi interpetuesit e mëdhenj nga “ngurtësia” e operës, për pak muzikë popullore vlonjate.

Një burrë shkaktoi zemërim në rrjet, pasi u kap nga kamera duke i rrëmbyer kapelen e tenistit polak, Kamil Majchrzak, nga duart e një tifozi të vogël në US Open. Skena e pahijshme ndodhi të enjten pasdite, ndërsa Majchrzak përshëndeste tifozët dhe shpërndante autografe pranë fushës, pas fitores epike me pesë sete kundër tenistit numër 9 në renditje, Karen Khachanov, sipas pamjeve të transmetimit live.

Couples therapists show 13 simple habits that will make your relationship stronger!

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone

Many of the things we can do for a healthier relationship are even the simplest ones. Many therapists and psychologists remind us of how important these small actions are to building closeness and trust. 

Find ways that work for you and start practicing these habits:

1. Practice free and open communication. Motivate each other to talk about everything and be aware that you are there for each other.

2. Cultivate common interests. Cook together at home, enroll in a course, etc.

3. Communicate throughout the day. The dynamics of work and life in general, can make you "forget" to talk to each other. If this happens regularly, then are you in a relationship?

4. Pay attention to the little things. Your partner can give you signs of help or dissatisfaction in many aspects of life. Try to understand what is happening to them and apply point 1: Communication!

5. Do the housework together.

6. Remember to compliment each other. A nice word can change the whole course of the day.

7. Do an activity that makes you laugh: Humorous program, a movie, a challenge, etc.

8. Evaluate each other: By deeds and words. Even the little things.

9. Debates and quarrels of a day, make sure you resolve them that day. That way you will not sleep anxious or upset.

10. Take time to say goodbye, say good morning, goodbye and go - as lovers, not as good friends or acquaintances.

11. Say "I love you". After a long relationship (or not), this starts to take for granted. Why not say it more often?

12. Arrange small surprises for each other. A good breakfast, a romantic dinner at home, you know better than that.

13. Go to bed at the same time.

Source: VeryWell Mind, Sleep Bubble

×