English
Relationships

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone të thjeshta që do ta bëjnë marrëdhënien tuaj më të fortë!

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone

Shumë prej gjërave që mund të bëjmë për një lidhje më të shëndetshme janë edhe ato më të thjeshtat. Shumë terapistë dhe psikologë na rikujtojnë se sa të rëndësishme janë këto veprime të vogla për krijimin e afërsisë dhe besimit. 

Gjeni mënyrat që funksonojnë për ju dhe filloni të praktikoni këto zakone:

1. Praktikoni komunikimin e lirë dhe të hapur. Motivoni njëri-tjetrin të flisni për çdo gjë dhe jini në dijeni se jeni aty për njëri-tjetrin.

2. Kultivoni interesat e përbashkëta. Gatuani bashkë në shtëpi, regjistrohuni në një kurs etj.

3. Komunikoni përgjatë ditës. Dinamika e punës dhe jetës në përgjithësi, mund t'ju bëjë të "harroni" të flisni me njëri-tjetrin. Nëse kjo ndodh rregullisht, atëherë a je në një lidhje?

4. Kushtojini vëmendje gjërave të vogla. Partneri mund t'ju japë shenja për ndihmë apo pakënaqësi në shumë aspekte të jetës. Përpiquni të kuptoni ç'po ndodh me ta dhe zbatoni pikën 1: Komunikimi!

5. Bëni punët e shtëpisë bashkë.

6. Mos harroni të komplimentoni njëri-tjetrin. Një fjalë e bukur mund të ndryshojë gjithë rrjedhën e ditës.

7. Bëni bashkë një aktivitet që ju bën të qeshni: Program humoristik, një film, sfida etj.

8. Vlerësoni njëri tjetrin: Me vepra dhe fjalë. Edhe gjërat e vogla.

9. Debatet dhe zënkat e një ditë, sigurohuni t'i zgjidhni po atë ditë. Kështu nuk do të flini me brenga apo të mërzitur.

10. Merrni kohë për t'u përshëndetur, për të thënë mirëmëngjes, mirupafshin dhe çkemi - si të dashuruar, jo si miq të mirë apo të njohur.

11. Thoni "Të dua". Pas një lidhjeje të gjatë (ose jo), kjo fillon të merret e mirëqenë. Pse të mos e thoni më shpesh?

12. Organizoni surpriza të vogla për njëri-tjetrin. Një mëngjes i mirë, një darkë romantike në shtëpi, ju e dini më mirë se çfarë.

13. Shkoni në shtrat në të njëjtën kohë.

Burimi: VeryWell Mind, Sleep Bubble

Mos humbisni edhe

REELS

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Couples therapists show 13 simple habits that will make your relationship stronger!

Terapistët e çifteve tregojnë 13 zakone

Many of the things we can do for a healthier relationship are even the simplest ones. Many therapists and psychologists remind us of how important these small actions are to building closeness and trust. 

Find ways that work for you and start practicing these habits:

1. Practice free and open communication. Motivate each other to talk about everything and be aware that you are there for each other.

2. Cultivate common interests. Cook together at home, enroll in a course, etc.

3. Communicate throughout the day. The dynamics of work and life in general, can make you "forget" to talk to each other. If this happens regularly, then are you in a relationship?

4. Pay attention to the little things. Your partner can give you signs of help or dissatisfaction in many aspects of life. Try to understand what is happening to them and apply point 1: Communication!

5. Do the housework together.

6. Remember to compliment each other. A nice word can change the whole course of the day.

7. Do an activity that makes you laugh: Humorous program, a movie, a challenge, etc.

8. Evaluate each other: By deeds and words. Even the little things.

9. Debates and quarrels of a day, make sure you resolve them that day. That way you will not sleep anxious or upset.

10. Take time to say goodbye, say good morning, goodbye and go - as lovers, not as good friends or acquaintances.

11. Say "I love you". After a long relationship (or not), this starts to take for granted. Why not say it more often?

12. Arrange small surprises for each other. A good breakfast, a romantic dinner at home, you know better than that.

13. Go to bed at the same time.

Source: VeryWell Mind, Sleep Bubble

×