English
Health

Edhe lëkura e burrave ka rëndësi: Çfarë duhet të pëmbajë rutina e kujdesit të një burri

Edhe lëkura e burrave ka rëndësi: Çfarë duhet të

Për shumë burra, koncepti i kujdesit për lëkurën mezi ka hyrë në fjalorin e tyre.

Rutina më e zakonshme për ta, përfshin një sapun normal, xhel dushi dhe spërkatës trupi, zakonisht nga sete dhuratash në kuti, të bëra me raste festash e ditëlindjesh.

Sidoqoftë, nuk ka asnjë arsye se pse burrat s’duhet të kenë produkte të kujdesit personal, sipas llojit të lëkurës së tyre.

Një rutinë e thjeshtë, por shumë efektive për lëkurën e burrave duket pak a shumë kështu:

- Eksfolimi ( 2-3 herë në javë për 30 sekonda)

- Pastrimi (Çdo ditë, 30 sekonda)

- Aplikimi i serumit (Çdo ditë, 10 sekonda) - Opsional

- Krem hidratues (Çdo ditë, 10 sekonda)

- Krem mbrojtës ndaj diellit 

#1 - Eksfolimi 

Hapi i parë, eksfolimi, shërben për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës, papastërtitë dhe sebumin/yndyrën nga lëkura.

Pastrimi i thellë që ofron një produkt eksfoliant gjithashtu depërton në poret dhe zhbllokon papastërtitë e thella, duke ndaluar bllokimet që kontribuojnë në probleme si pikat e zeza.

Duhet të dini se ka dy lloje eksfolimesh: eksfolim kimik dhe scrub. Nëse keni një lëkurë shumë të ndjeshme, preferohet lloji i parë.

#2 - Pastrimi 

Pastrimi është hapi më i rëndësishëm i mirëmbajtjes ditore në rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën. Gjatë gjithë ditës, lëkura është e ekspozuar ndaj papastërtive dhe gjatë kësaj kohe, sebumi grumbullohet në sipërfaqe të lëkurës. Larësi i fytyrës e heq këtë, duke ndihmuar në parandalimin bllokimit të poreve dhe acarimit të lëkurës.

#3 -  Aplikimi i serumit

Serumet janë një shtesë e vogël në rutinën e kujdesit. Aplikimi i tyre mes larësit dhe kremit hidratues mund të jetë për disa efekte si për shembull: anti-plakje, anti-njolla etj. 1-3 pika serum mjaftojnë për t’u shpërndarë në gjithë fytyrën.

#4 - Kremi hidratues 

Kremi hidratues mban lëkurën të hidratuar dhe e forcon atë. Ky krem formon një barrier mbrojtëse mbi lëkurë, duke ndihmuar në parandalimin e bllokimit të poreve.

Se sa krem hidratues duhet të përdorni varet nga stina dhe lloji i lëkurës. Nëse lëkura juaj është e yndyrshme, duhet të përdorni një sasi të vogël.

Për të gjitha llojet e lëkurës, ju mund të rrisni sasinë që përdorni gjatë muajve më të ftohtë, pasi temperaturat e ulëta ngadalësojnë prodhimin e sebumit, vajrave natyralë të prodhuar nga lëkura.

#5 - Krem mbrojtës me SPF

Dëmtimi nga dielli është një nga shkaqet kryesore të plakjes së lëkurës, si dhe është një faktor ndikues në kancerin e lëkurës. Për këto arsye, një krem hidratues duhet të ketë edhe faktor mbrojtës, ose opsioni më i mirë do të ishte të merrnit një krem tjetër vetëm për mbrojtjen nga rrezet e dëmshme.

Burimi: Mankind

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Men's skin also matters: What a man's care routine should contain

Edhe lëkura e burrave ka rëndësi: Çfarë duhet të

For many men, the concept of skin care has barely entered their vocabulary.

The most common routine for them includes a normal soap, shower gel and body sprayer, usually from gift boxes to boxes, made for holidays and birthdays.

However, there is no reason why men should not have personal care products, according to their skin type.

A simple but very effective routine for men's skin looks more or less like this:

- Exfoliation (2-3 times a week for 30 seconds)

- Cleaning (Every day, 30 seconds)

- Serum application (Every day, 10 seconds) - Optional

- Moisturizer (Every day, 10 seconds)

- Sunscreen 

# 1 - Exfoli 

The first step, exfoliation, is to remove dead skin cells, impurities and sebum / fat from the skin.

The deep cleansing that an exfoliating product offers also penetrates the pores and unblocks deep impurities, stopping blockages that contribute to problems like blackheads.

You should know that there are two types of exfoliations: chemical exfoliation and scrub. If you have very sensitive skin, the first type is preferred.

# 2 - Cleaning 

Cleansing is the most important step of daily maintenance in your skin care routine. Throughout the day, the skin is exposed to impurities and during this time, sebum accumulates on the surface of the skin. Facial wash removes this, helping to prevent clogged pores and skin irritation.

# 3 - Serum application

Serumet janë një shtesë e vogël në rutinën e kujdesit. Aplikimi i tyre mes larësit dhe kremit hidratues mund të jetë për disa efekte si për shembull: anti-plakje, anti-njolla etj. 1-3 pika serum mjaftojnë për t’u shpërndarë në gjithë fytyrën.

#4 - Kremi hidratues 

Kremi hidratues mban lëkurën të hidratuar dhe e forcon atë. Ky krem formon një barrier mbrojtëse mbi lëkurë, duke ndihmuar në parandalimin e bllokimit të poreve.

Se sa krem ​​hidratues duhet të përdorni varet nga stina dhe lloji i lëkurës. Nëse lëkura juaj është e yndyrshme, duhet të përdorni një sasi të vogël.

Për të gjitha llojet e lëkurës, ju mund të rrisni sasinë që përdorni gjatë muajve më të ftohtë, pasi temperaturat e ulëta ngadalësojnë prodhimin e sebumit, vajrave natyralë të prodhuar nga lëkura.

#5 - Krem mbrojtës me SPF

Sun damage is one of the leading causes of skin aging as well as being a contributing factor to skin cancer. For these reasons, a moisturizer should also have sunscreen, or the best option would be to take another cream just for protection from harmful rays.

Source: Mankind

×