English
Fashion & Beauty

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

Në periudha të caktuara ndjejmë që flokët na bien më shumë se zakonisht dhe është e natyrshme të shqetësohemi. Çfarë po ndodh? E kemi nga stresi? Apo nga fakti se kohët e fundit kemi rënë shumë në peshë?

Para se të përhapni panik, merrni frymë dhe qetësohuni. Çfarë po ju ndodh është krejtësisht normale. Dihet shkencërisht që rënia e flokëve lidhet me rënien e shpejtë në peshë. Dihet gjithashtu se rënia e shpejtë lidhet me stresin.

Studime të tjera thonë se sa më shumë peshë të humbisni aq më shumë ka gjasa të shtohet rënia e flokëve. Por si mund ta parandalojmë këtë?

Zakonisht njerëzit nuk marrin mjaftueshëm proteina gjatë kohës që mbajnë një diet apo reduktojnë ushqimin. Duke mos marrë proteina, trupi vendos ta dërgojë ku të dojë ai proteinat rezervë që ka. Diçka e tillë mund t’ju çojë në rënien e flokëve.

Ok! Tani, jeni gati për lajmin e mirë? E gjithë kjo është e përkohshme. Kur njerëzit ndalojnë së rëni nga pesha, flokët do ta marrin veten sërish.

E vetmja gjë me të cilën do t’ju duhet të bëni kujdes është ushqimi. Zinku është një nga elementët thelbësor që ndihmon në rritjen e flokëve, përmirësimin e lëkurës dhe rritjen e thonjve. Atë mund ta merrni nga ushqime si brokoli, spinaqi apo fruta si avokado dhe fiku.

Burimi: Women’s Health

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

What you need to know if your hair falls out

Ç'duhet të dini nëse ju bien flokët

At certain times we feel that our hair is falling out more than usual and it is natural to worry. What is happening? Do we have it from stress? Or from the fact that we have recently lost a lot of weight?

Before spreading panic, take a deep breath and calm down. What is happening to you is completely normal. It is scientifically known that hair loss is associated with rapid weight loss. It is also known that rapid decline is related to stress.

Other studies say that the more weight you lose the more likely it is to increase hair loss. But how can we prevent this?

Usually people do not get enough protein while maintaining a diet or reducing food intake. By not getting protein, the body decides to send where it wants the reserve proteins it has. Something like this can lead to hair loss.

Ok! Now, are you ready for the good news? All of this is temporary. When people stop losing weight, the hair will recover again.

The only thing you will need to be careful with is the food. Zinc is one of the essential elements that helps in hair growth, skin improvement and nail growth. You can get it from foods like broccoli, spinach or fruits like avocado and fig.

Source: Women's Health

×