English
Mama

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë nevojë për pak pushim

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Të kujdesurit për fëmijët mund të shkaktojë që shumë prindër të lënë veten pas dore dhe për këtë arsye psikologët këshillojnë praktikën e meditimit, të cilën mund ta nisni paraprakisht duke shkarkuar aplikacionet e mëposhtme.

Mindful Mamas është krijuar nga një psikologe e licensuar për fëmijët, familjen dhe shkollat pas përvojës së saj me depresionin pas lindjes. Mindful Mamas shërben që nënat të përqëndrohen te mendimet e tyre.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Mind the Bump ka për qëllim që të ndihmojë prindërit që të menaxhojnë një sërë pasigurish dhe emocionesh në lidhje me shtatzëninë dhe përvojën e re të prindërimit.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Expectful është përgjithësisht vetëm për nënat shtatzënë, por megjithatë gjen përdorim edhe për periudhën e paslindjes. Expectful ofron mënyra për të përballuar sfidat e përditshme të prindërimit.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Headspace përpiqet ta bëjë meditimit jashtëzakonisht të këndshëm për përdoruesit dhe kjo mund të jetë një nga arsyet pse është ndër më të popullarizuarit.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Breethe dallon për lehtësimin e stresit dhe lodhjes si edhe shërben për të menaxhuar jetën e përditshme.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Calm është i përkryer për fillestarët dhe shërben si një praktikë e përditshme meditimi.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

Valuable applications for parents who just need a little rest

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Taking care of children can cause many parents to neglect themselves, and for this reason, psychologists advise the practice of meditation, which you can start in advance by downloading the following applications.

Mindful Mamas was created by a licensed psychologist for children, family and schools after her experience with postpartum depression. Mindful Mamas serves to keep mothers focused on their thoughts.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Mind the Bump aims to help parents manage a range of uncertainties and emotions about pregnancy and the new parenting experience.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Expectful is generally only for pregnant mothers, but still finds use for the postpartum period. Expectful offers ways to cope with daily parenting challenges.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Headspace tries to make meditation extremely enjoyable for users and this may be one of the reasons why it is among the most popular.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Breethe is known for relieving stress and fatigue and also serves to manage daily life.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Calm is perfect for beginners and serves as a daily meditation practice.

Aplikacione të vlefshme për prindërit që thjesht kanë

Source: Healthline

×