English
Health

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni për një bebush

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni

Një pjesë e mirë e grave heqin dorë nga alkooli dhe substanca të tjerë, kur mendojnë për një shtatzëni të afërt. Ky proces është më i thellë se kaq, sepse tek niveli i lartë i pjellorisë ndikon i gjithë stili ynë i jetës. E dini se ka një listë ushqimesh që rrisin nivelin e pjellorësë? Përveç stresit dhe mënyrës së jetesës, ushqimet luajnë rol shumë të rëndësishëm. 

1. Avokado

Avokadot janë ushqim i mirë përsa i përket fertilitetit. Të pasura me vitaminë E, ndikojnë pozitivisht në gjendjen e mitrës.

2. Patatet e ëmbla

Kjo lloj patateje ndihmon në rritjen e progesteronit. Nëse jeni fanse e saj dhe e shijoni, mund ta përdorni në vend të bukës.

3. Salmoni

Salmoni është një prej ushqimeve më të mirë nëse po përpiqeni për një shtatzëni, falë Omega-3 në përbërje të tij. Vetëm kujdesuni të jetë mjaftueshëm i freskët dhe i përgatitur shumë thjeshtë. Mos harroni të shtrydhni pak limon sipër tij!

4.Sardelet

Një tjetër lloj peshku që duhet të jetë në krye të listës, pasi ndikojnë pozitivisht në fertilitetin e femrës.

5. Arrat

Të pasura në vitaminë E, vitaminë B, proteina dhe magnezium. 

6. Shegët

Të pasura në antioksidantë, shegët janë fruti më i mirë për pjellorinë. Mos i ndani në asnjë ushqim!

7.Vezët

Vezët janë burim proteinash dhe ndihmojnë në rritjen e nivelit të pjellorisë. Koha më e mirë për t'i konsumuar është mëngjesi.

8. Panxharë

Nëse jeni duke menduar për një bebush, atëherë dietës suaj ushqimore s'duhet t'i mungojë në asnjë mënyrë panxhari i kuq!

Mos humbisni edhe

REELS

Supermodelja afrikano-jugore Candace Swanepoel e ka ruajtur me se miri imazhin e ideales se Victoria Secret: Embelsi ne portret, linja perfekte, ecje perfekte, floke perfekte. Ishte wow! 36-vjecarja nene e dy femijeve deshmoi jo vetem per genet e jashtezakonshme, po edhe disiplinen qe ka e qe e ndihmon te jete ne kete forme te mahnitshmw.

Une 6 vjec me sandalet e mamit duke bere sfilate te oborri i shtepise para kusherires 3 vjecare dhe qenit

Braziliania 44-vjecare Adriana Lima gjithmone nje bishe e pasareles! #victoriasecretfashionshow

#victoriassecretfashionshow

Ha💸ha💸ha💸

Kush t’le ty me ec 🚶e çun!!!

Fytyrë si bebush, pa asnjë filter? Po, falë tri sekreteve të vogla nga @jeclaire.al 👁️ Bright Eye Serum - për sy që s’kanë nevojë për 8 orë gjumë; 💧 Radiance Booster Serum - për efekt lifting dhe glow që s’të lë të kalosh pa u vënë re; ☀️ Krem Sunshield SPF 50 - sepse dielli nuk fal, por ne dimë si ta sfidojmë. @jeclaire.al ✨ dhe nuk ka filter më të mirë!

Tutorial: Si ta përdorni inteligjencën artificiale që të mos ju zëvendësojë 😂🤍

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Foods you should never share if you are thinking of a baby

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni

Many women give up alcohol and other substances when thinking of an impending pregnancy. This process is deeper than that, because high levels of fertility affect our entire lifestyle. Did you know that there is a list of foods that increase fertility? In addition to stress and lifestyle, foods play a very important role.

1. Avocado

Avocados are good nutrition in terms of fertility. Rich in vitamin E, it has a positive effect on the condition of the uterus.

2. Sweet potatoes

This type of potato helps increase progesterone. If you are a fan of it and enjoy it, you can use it instead of bread.

3. Salmon

Salmon is one of the best foods if you are trying for a pregnancy, thanks to its Omega-3 composition. Just make sure it is fresh enough and prepared very simply. Remember to squeeze a little lemon over it!

4.Sardelet

Another type of fish that should be at the top of the list, as it has a positive effect on female fertility.

5. Nuts

Rich in vitamin E, vitamin B, protein and magnesium.

6. Pomegranates

Rich in antioxidants, pomegranates are the best fruit for fertility. Don't divide them into any food!

7.Vezët

Eggs are a protein source and help increase fertility. The best time to consume them is breakfast.

8. Beets

If you are thinking of a baby, then your diet should not lack red beets!

×