English
Lifestyle

Si të merrni në dorë timonin e 2020-ës

Si të merrni në dorë timonin e 2020-ës

Në ditët e fundit të vitit, të gjithë nisim të bëjmë bilancet, e të rishkruajmë në listën e qëllimeve ato që s’mundëm t’i plotësonim më parë. Ndaj merrni një laps të kuq e rendisni njëra pas tjetrës qëllimet për një vit të ri.

Frekuentimi i rregullt i palestrës. Aktiviteti fizik gjithnjë ka qenë i rëndësishëm, por nëse ju përpiqeni seriozisht këtë vit, do të mund të shihni dhe shijoni rezultatet e saj. Të paktën këtë vit mos u kujtoni për palestrën vetëm në prag të sezonit veror.

Cheat-day nuk mund të jetë çdo ditë. Të gjithëve na pëlqen të ndërpresim dietën e rregullt ushqimore me ndonjë vakt që na përkëdhel shijen. Por le të mos e teprojmë këtë vit. Ushqimi i shëndetshëm ju mundëson një jetë më aktive. Por dhe kënaqësia e shijes nuk duhet lënë pas dore, ndaj tolerojini vetes një Cheat-day njëherë në disa kohë.

Lini duhanin. Ose të paktën, eliminoni tymin e tij, pasi siç e keni lexuar kudo, elementët më të dëmshëm gjenden në të. Nëse vendosni të kaloni në produkte pa tym por me përmbajtje nikotine, përdorni IQOS. Pajisje e zhvilluar nga Philip Morris, e cila duke shmangur djegien e duhanit, eliminon një pjesë të konsiderueshme tëelementëve përgjegjës për sëmundjet e lidhura me duhanpirjen. Për një kalim më të lehtë në produktet alternative të duhanit, IQOS 3 Duo ju vjen në ndihmë, duke ju ofruar gjithçka që IQOS mundëson së bashku me përdorimin e pajisjes për dy fije duhani të njëpasnjëshme.

Jetojeni 2020 realisht, jo virtualisht. Mundësitë pafund që ofron bota online gozhdojnë para pajisjeve digjitale të rritur e të vegjël. Nëse në ndërveprimet e përditshme, interneti ju afron me ata që keni larg, kjo s’duhet t’ju largojë aspak nga njerëzit që keni pranë vetes. Përcaktoni një orar dhe një limit për lundrimin në internet. Kufizoni oraret e përdorimit dhe këtë vit do të keni mundësi të qëndroni më pranë atyre që ju rrethojnë, e të jeni aty ku jeta ndodh vërtet.

Krahas listës së qëllimeve, mos harroni të jetoni çdo moment që ky vit do të sjellë për ju. Krijoni në të kujtimet tuaja më të bukura dhe shijoni çdo ditë që vjen ndryshe nga të tjerat. Mos harroni që festa më e bukur është vetë JETA.

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

How to get hold of the wheel of 2020

Si të merrni në dorë timonin e 2020-ës

In the last days of the year, we all start making balances and rewrite goals that we could not meet before. So get a red pencil and sort out goals for a new year.

Regular gym attendance. Physical activity has always been important, but if you try hard this year, you'll be able to see and enjoy its results. At least this year don't forget about the gym just on the eve of the summer season.

Cheat-day may not be every day. We all like to interrupt our regular diet with a meal that suits our taste. But let's not overdo it this year. Healthy eating enables you to live a more active life. But the enjoyment of taste should not be neglected, so tolerate a one-day Chat once in a while.

Quit smoking. Or at least, eliminate its smoke, as as you've read everywhere, the most harmful elements are in it. If you decide to switch to smokeless but nicotine-containing products, use IQOS. Equipment developed by Philip Morris, which avoids the burning of tobacco, eliminates a significant proportion of the elements responsible for smoking-related diseases. For an easier transition to alternative tobacco products, the IQOS 3 Duo helps you by providing everything IQOS enables along with using the device for two consecutive tobacco strands.

Live 2020 realistically, not virtually. The endless possibilities that the online world offers nail the digital adult and small devices. If in everyday interactions, the internet brings you closer to those who are far away, this should not distract you from the people you have around you. Set a timetable and a limit for internet navigation. Limit your use of hours and this year you will be able to stay closer to those around you and be where life really is.

Alongside the goals list, remember to live every moment this year will bring to you. Create in it your fondest memories and enjoy every day that comes different from the others. Remember that the most beautiful holiday is LIFE itself.

×