English
Lifestyle

5 raste kur e qara na bën mirë!

5 raste kur e qara na bën mirë!

Dimë t’ju themi që nëse ndjeni nevojën për të qarë, qani! Mos t’ju shkojë ndërmend të ndrydhni veten dhe lotët në rastet kur e ndjeni se vetëm e qara mund t’ju lirojë!

Nëse nuk e dinit, ka disa raste në të cilat përfitojmë më shumë duke qarë.

1. Stresi

Studimet e kryera vitet e fundit kanë arritur në një përfundim të vetëm. Të qash gjatë periudhave stresante, të ndihmon të relaksohesh. Rezultati nuk do të jetë i menjëhershëm, pasi trupit i duhen disa minuta që të nisë të qetësohet.

2.Tensioni.

Tensioni i lartë i gjakut mund të çojë në probleme shumë serioze, siç mund ta dini. Gjithsesi, çfarë me siguri nuk dini është se e qara do t’jua ulë tensionin dhe normalizojë pulsin.

3. Akumulimi i toksinave

Lotët që rrjedhin nga syte tuaj mund të pastrojnë gjithë papastërtitë që ndodhen në sytë tanë, si rëra apo tymëra të ndryshëm. Heqja e toksinave nga trupi, redukton nivelin e hormonit cortisol në trupin tonë dhe si rezultat kemi humor më të mirë. Prandaj ndonjëherë ndjeni se jeni shumë mirë pasi keni qarë për pak kohë.

4. Luhatjet e humorit

Nëse po mendon pse krejt papritur ndjen ankth apo bëhesh agresive, duhet të kesh parasysh që për këtë nuk do të marrësh një përgjigje të saktë. Luhatjet e humorit ndodhin për shumë arsye. Një prej tyre është akumulimi i elementit manganese në trup. Kur qajmë, ky element del jashtë bashkë lotët tanë. Kjo redukton përqëndrimin e tij në trupin tonë dhe si rezultat jemi më të qetë dhe të fokusuar.

5. Dhimbja

Kur kemi dhimbje fizike, lotët dalin në mënyrë të pavetëdijshme. Kjo është një lloj mekanizmi që trupi përdor për të reduktuar ndjesitë e dhimbjes.

via GIPHY

Mos humbisni edhe

REELS

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

5 times when crying does us good!

5 raste kur e qara na bën mirë!

We know that if you feel the need to cry, cry! Don't think about tearing yourself apart when you feel that only crying can free you!

If you didn't know, there are some cases where we get the most out of crying.

1. Stress

Studies conducted in recent years have come to a single conclusion. Crying during stressful times helps you relax. The result will not be immediate, as it takes the body a few minutes for it to start to cool down.

2.Tensioni.

High blood pressure can lead to very serious problems, as you may know. However, what you probably do not know is that crying will lower your tension and normalize your pulse.

3. Accumulation of toxins

The tears that flow from your eyes can clear all the dirt in our eyes, like sand or various fumes. Removing toxins from the body reduces the level of cortisol hormone in our body and as a result we have a better mood. So sometimes you feel good after crying for a while.

4. Humor fluctuations

If you are wondering why you suddenly feel anxious or aggressive, you have to keep in mind that you will not receive an accurate answer. Humor fluctuations occur for many reasons. One of them is the accumulation of manganese element in the body. When we cry, this element tears our tears together. This reduces its focus on our bodies and as a result we are calmer and more focused.

5. Pain

When we have physical pain, tears come out unconsciously. This is the kind of mechanism that the body uses to reduce pain sensations.

via GIPHY

×