Palestër? Hmm në këtë vapë të tmerrshme, jo faleminderit! Mirëpo të gjithë e dimë se në fund të fundit dëm vetes po i bëjmë, ndaj le t’i mbledhim forcat dhe të gjejmë një mënyrë sa të thjeshtë aq edhe efektive.
Çfarë më mirë se yoga na bën punë? Dhe sikur të mos mjaftonte, çfarë më mirë se yoga në shtrat, pa qenë nevoja të ngrihemi fare. Në vijim, keni video-ilustrimin 1-minutësh që tregon fije për pe ç’duhet të bëni.
Publikuar për herë të parë më 14 qershor, 2018
REELS
Gym? Hmm in this terrible heat, no thanks! But we all know that ultimately we are doing harm to ourselves, so let's gather our strengths and find a simple and effective way.
What better than yoga makes us work? And if that weren't enough, what better than yoga in bed without having to get up at all. The following is a 1-minute video illustration showing you what to do.
First published on June 14, 2018