Përgjithësisht një grua nis të përballet me shenjat e para të menopauzës rreth moshës 48- vjeçare. Në këtë artikull do t’ju njohim me disa nga simptomat kryesore të kësaj faze, për të cilat e mira është të jeni në dijeni që më herët. Njiheni trupin tuaj dhe çka është më rëndësishmja përgatituni poër atë që ju pret në vijim.
Ndryshim humori
Mbase e këni vënë re te mamatë apo gjyshet tuaja dikur. Gjatë menopauzës luhatjet e humorit janë gjithmonë të pranishme dhe kjo për shkak të ndryshimeve dhe çekuilbrimit hormonal.
Ndryshim i temperaturës së turpit
Hormonet janë përgjegjëse edhe për paqëndrueshmërinë e temperaturës së trupit. Ke vapë dhe papritur fillon të ndjesh ftohtë.
Pagjumësi
Sapo nisin të përjetojnë menopauzën gratë ankohen se kanë vështirësi për të fjetur.
Të tjera:
Probleme me kujtesën
Shqetësime vaskulare
Dhimbje koke
Stres (i domosdoshëm aktiviteti fizik ose shëtitjet)
Ulje e dëshirës seksuale
