English
Health

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini çrregullimet më pak të njohura të të ngrënit?

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini
Foto: Nomad_Soul/Adobe Stock

Çrregullimet e të ngrënit prekin pothuajse 1 në 10 njerëz në mbarë botën, sipas organizatës jofitimprurëse ANAD, e megjithatë ka shumë keqkuptime për to.

Çfarë është një çrregullim i të ngrënit?

Çrregullimi i të ngrënit është një çrregullim psikiatrik, që shkakton dëmtim të konsiderueshëm në aftësinë e dikujt për të funksionuar normalisht. Më konkretisht, çrregullimet e të ngrënit janë sëmundje biopsikosociale. Tiparet e trashëguara si dhe faktorët psikologjikë si temperamenti dhe personaliteti dhe faktorët socialë si bullizimi dhe trauma ndkojnë që dikush të ketë një çrregullim të të ngrënit.

Cilat janë llojet?

Anoreksia: karakterizohet zakonisht nga humbja e peshës dhe përgjithësisht përfshin kufizime rreth kalorive të ngrëna dhe frikë të fortë për të fituar peshë. Shenjat paralajmëruese për këtë çrregullim përfshijnë një mbivlerësim të peshës, rregulla strikte rreth ushqimit, kontrollin e përbërësve, fshehtësinë dhe shmangien e situatave sociale të lidhura me ushqimin dhe trupin.

Bulimia: një gjendje ciklike në të cilën dikush konsumon shumë ushqim dhe më pas vjell ose pi laksativë. Personat me bulimi mund të shkojnë në tualet menjëherë pas një vakti ose të thonë se do të shkojnë më shumë në palestër nëse hanë një vakt të madh.

Çrregullimi i ngrënies së tepërt: dikush ha sasi të mëdha ushqimi shpejt dhe shpesh deri në pikën që situata është shqetësuese. Ky çrregullim karakterizohet nga një humbje e kontrollit kur bëhet fjalë për të ngrënë; shoqërohet me turp dhe ngrënie në fshehtësi.

Çrregullimi i shmangies së ushqimeve: ky çrregullim karakterizohet nga shmangia e ushqimeve. Njerëzit me këtë çrregullim mund të tregojnë mungesë interesi për të ngrënë ushqim ose të kenë shqetësime për pasojat e të ngrënit, të tilla si të vjella ose mbytje. Zakonisht, njerëzit me këtë çrregullim kanë një gamë të vogël ushqimesh me të cilat ndihen rehat nëse i konsumojnë. Çrregullimi mund të shkaktojë probleme me plotësimin e nevojave për energji dhe mund të çojë në humbje peshe, rritje të ngadaltë ose probleme me funksionimin psikologjik dhe social.

Ortoreksia: term që përdoret për të përshkruar një fiksim ndaj të ngrënit në një mënyrë që personi e përcakton si shumë të shëndetshëm, por mund të shkaktojë stres në situata kur e kanë të pamundur të hanë siç e kanë planifikuar.

Dismorfia muskulore: përshkruan një çrregullim në të cilin njerëzit kanë sjellje të ngjashme me anoreksinë ose buliminë, si kufizimi i kalorive, ndjekja e rregullave të strikta, kryerja e ushtrimeve të forta, si dhe monitorimi i marrjes së proteinave për të pasur një trup muskulor.

Nëse jeni të shqetësuar për sjelljen tuaj ose të dikujt ndaj ushqimit, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale.

Burimet: National Eating Disorders Association, CNN

Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

You've heard of anorexia and bulimia, but do you know the lesser-known eating disorders?

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini
Photo: Nomad_Soul/Adobe Stock

Eating disorders affect almost 1 in 10 people worldwide, according to the nonprofit organization ANAD, and yet there are many misconceptions about them.

What is an eating disorder?

An eating disorder is a psychiatric disorder that causes significant impairment in a person's ability to function normally. More specifically, eating disorders are biopsychosocial illnesses. Inherited traits as well as psychological factors such as temperament and personality and social factors such as bullying and trauma influence someone to have an eating disorder.

What are the types?

Anorexia: usually characterized by weight loss and generally involves restriction of calories eaten and intense fear of gaining weight. Warning signs for this disorder include an overestimation of weight, strict rules around food, ingredient control, secrecy, and avoidance of social situations related to food and the body.

Bulimia: a cyclical condition in which one consumes a lot of food and then vomits or takes laxatives. People with bulimia may go to the bathroom right after a meal or say they will go to the gym more if they eat a big meal.

Binge eating disorder: someone eats large amounts of food quickly and often to the point that the situation is distressing. This disorder is characterized by a loss of control when it comes to eating; associated with shame and eating in secret.

Food avoidance disorder: this disorder is characterized by avoidance of foods. People with this disorder may show a lack of interest in eating food or worry about the consequences of eating, such as vomiting or choking. Usually, people with this disorder have a small range of foods that they feel comfortable eating. The disorder can cause problems with meeting energy needs and can lead to weight loss, slow growth, or problems with psychological and social functioning.

Orthorexia: term used to describe an obsession with eating in a way that the person defines as very healthy, but can cause stress in situations where they find it impossible to eat as planned.

Muscle dysmorphia: describes a disorder in which people have behaviors similar to anorexia or bulimia, such as restricting calories, following strict rules, performing vigorous exercise, and monitoring protein intake in order to have a muscular body.

If you are concerned about your or someone else's eating behavior, it is important to seek professional help.

Sources: National Eating Disorders Association, CNN

×