English
Relationships

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30 ditë

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30

Një ndarje është zemërthyese, pasi ëndrrat për një të ardhme të përbashkët shkatërrohen përgjithmonë. Megjithatë, çdo fund shënon një fillim të ri dhe në shumicën e rasteve e kuptojmë pas një kohe se ky vendim ishte për të mirën e të gjithëve.

Megjithatë, ajo që është e habitshme është se ndarjet nga marrëdhëniet më të vështira dhe -ndoshta- toksike janë ato që janë më të vështirat për t'i kapërcyer.

Eksperti i marrëdhënieve, Cherlyn Chong, pohon se ekziston një mënyrë për të hequr qafe trishtimin që ndjejmë në 30 ditë ose më pak. Mjafton të ndjekim 4 hapat e mëposhtëm:

Hapi 1: Vendimi

Edhe pse tingëllon e qartë, shumë njerëz e anashkalojnë këtë hap dhe shkojnë direkt në fshirjen e numrave, bllokimin në mediat sociale dhe ndërprerjen e çdo komunikimi. Por, të kuptuarit se jemi ndarë përfundimisht dhe të marrit një vendim për të lënë pas të shkuarën është një pjesë e domosdoshme e procesit të nevojshëm për të kapërcyer një ndarje.

“Nëse nuk e bëni këtë, procesi do të zgjasë shumë ose nuk do të arrijë kurrë në fund, pasi mendja juaj do të kthehet vazhdimisht te kjo çështje. Do të pyesni veten pse nuk ju telefonoi, kur do t'ju telefonojë dhe gjëra të tilla. Së pari duhet të marrësh vendimin se do të ndahesh përfundimisht me dikë dhe më pas të mendosh se si do ta harrosh”.

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

Four steps to get over a breakup in 30 days

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30

A breakup is heartbreaking, as dreams of a shared future are shattered forever. However, every ending marks a new beginning, and in most cases, we realize after a while that this decision was for the best for everyone.

However, what is surprising is that breakups from the most difficult and -perhaps- toxic relationships are the ones that are the hardest to overcome.

Relationship expert Cherlyn Chong claims there's a way to get rid of the sadness we feel in 30 days or less. All you have to do is follow these 4 steps:

Step 1: Decision

Although it sounds obvious, many people skip this step and go straight to deleting numbers, blocking on social media, and cutting off all communication. But realizing that we are finally broken up and making a decision to leave the past behind is a necessary part of the process needed to overcome a breakup.

"If you don't do this, the process will take a long time or never reach the end, as your mind will constantly return to this issue. You will wonder why he didn't call you, when he will call you and things like that. First you have to make the decision that you are going to finally break up with someone and then think about how you are going to forget him."

×