Si fillim,

Çfarë është "terrori i natës"?

"Terroret e natës" janë një lloj shqetësimi gjatë gjumit. Një fëmijë që vuan prej tyre mund të ngrihet papritur nga gjumi duke qarë, bërtitur apo duke u ankuar nën zë edhe pse gjysmë në gjumë. Kjo sepse ai ndodhet në gjendjen midis të qenit në gjumë dhe zgjuar, nuk është i vetëdijshëm për prezencën tuaj dhe s’mund të të kthejë përgjigje, pavarësisht nga ajo që ju po i thoni apo bëni.

Ekspertët mendojnë se ky fenomen i ngjason një përhumbjeje të mistershme që zakonisht ndodh gjatë fazave tranzit të gjumit që bëjmë çdo natë. Një episod i tillë mund të zgjasë nga disa minuta, në një orë, dhe kur e gjitha mbaron fëmija fle sërish duke mos kujtuar asgjë nga incidenti.

"Terroret e natës" ndodhin përgjithësisht tek fëmijët e vegjël, deri në moshën 12-vjeçare.

Cili është ndryshimi mes "terrorit të natës" dhe maktheve?

Nëse fëmija yt ka kaluar një natë terrori, nuk do ta mbajë mend. Ndërsa një makth, e zgjon fëmijën tërësisht nga gjumi. Jo vetëm që i kujtohet çfarë pa në ëndërr, por edhe flet për të dhe do të ketë dikë afër që ta kalojë.

Prindërit do ta dallojnë lehtësisht nëse fëmija kaloi një natë terrori apo një makth. Nëse në mëngjes i shqetësuari i vetëm jeni ju, atëherë fëmija ka kaluar "terror nate".

Ç’bëhet në të tilla raste?

Mos u përpiqni ta zgjoni fëmijën. Përpjekjet tuaja për ta qetësuar, jo vetëm që do të refuzohen, por do ta bëjnë edhe më të egër fëmijën. Edhe nëse vogëlushët tuaj janë gati për të lënduar veten fizikisht, mos e prekni. U flisni me qetësi dhe qëndrojuni afër duke e monitoruar, derisa më e keqja të kalojë.

Fëmijët që vuajnë nga "terrori i natës" mund të ecin përgjumësh, kështu që ju duhet të siguroheni që dritaret të jenë të mbyllura gjatë natës dhe në dysheme të mos ketë objekte që mund t'i lëndojnë.

Por çfarë e shkakton këtë fenomen dhe a mund të parandalohet?

Nuk ka asnjë mënyrë përfundimtare për të parandaluar "terroret e natës" sepse askush nuk e di ekzaktësisht pse lindin. Ajo që dihet me siguri është që fëmijët që e përjetojnë, jo domosdoshmërisht kanë probleme psikologjike apo janë të shqetësuar për diçka.

Ilaçet apo kafeina mund të kontribuojnë tek ky fenomen. Gjithashtu, nëse një pjesëtar tjetër i familjes suaj vuan nga diçka e tillë, ka gjasa që të trashëgohet edhe te fëmija.

Nëse vini re që "terroret e natës" te fëmija juaj ndodhin në të njëjtën orë çdo herë, mund të provoni "zgjimin e programuar", që do të thotë se mund të zgjoni fëmijën tuaj 15 ose 20 minuta para se të përjetojë "terrorin e natës".

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: Kids Health

To begin with,

What is a "night terror"?

"Night terrors" are a type of sleep disturbance. A child suffering from them may suddenly wake up from sleep crying, screaming, or moaning under their breath, even though they are half asleep. This is because they are in a state between being asleep and being awake, unaware of your presence, and unable to respond to you, no matter what you say or do.

Experts believe that this phenomenon resembles a mysterious wandering that usually occurs during the transitional stages of sleep we go through every night. Such an episode can last from a few minutes to an hour, and when it is all over, the child falls back asleep with no memory of the incident.

"Night terrors" generally occur in young children, up to the age of 12.

What is the difference between "night terrors" and nightmares?

If your child has had a night terror, they won't remember it. A nightmare, on the other hand, wakes the child up completely from sleep. Not only will they remember what they saw in their dream, but they will also talk about it and have someone nearby to help them through it.

Parents will easily be able to tell if their child has had a night terror or a nightmare. If you are the only one worried in the morning, then the child has had a "night terror."

What is done in such cases?

Do not try to wake the child. Your attempts to calm him down will not only be rejected, but will also make the child more aggressive. Even if your little ones are ready to hurt themselves physically, do not touch them. Speak calmly to them and stay close by, monitoring them until the worst is over.

Children who suffer from "night terrors" may sleepwalk, so you should make sure that windows are closed at night and that there are no objects on the floor that could hurt them.

But what causes this phenomenon and can it be prevented?

There is no definitive way to prevent "night terrors" because no one knows exactly why they occur. What is known for sure is that children who experience them do not necessarily have psychological problems or are worried about something.

Medications or caffeine can contribute to this phenomenon. Also, if another member of your family suffers from something like this, it is likely to be inherited by the child.

If you notice that your child's "night terrors" occur at the same time every time, you can try "scheduled awakening," which means you can wake your child 15 or 20 minutes before he or she experiences the "night terror."

Suggested articles:

Source: Kids Health