Shqip
Health

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet another meaning!

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

If I were to lie down on the bed of death and ask me what I would like to eat as the last meal, so tired, I would whisper in the middle: "A stick with a cart, but be keto-friendly ". All this to say that the meals that I eat really taste.

Much more I wanted to share with you what I consumed during my daily life after reading the experience with ketogeneic diet. I am delighted to share experiences and others, so in the following I will show you what foods I consume during ketogeneic diet.

~ Breakfast ~
If I do not have coffee at home, the day is canceled and I go back to bed. But I'm a girl with commitments, so I'm sure I always have coffee. The day always starts with a Bulletproof Coffe, as it is known in the ketogene community. The type of coffee does not matter, just add one tablespoon of coconut oil / butter / MTC oil. Healthy fats will make you start the day full of energy.

Instead of sugar, you can consume erythrit, a sugar substitute with 0 calories, and instead of normal milk - you can still use it in small quantities, then 100 ml per day - almond or coconut milk.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Lunch ~
- 2 eggs in butter
- 4 slices of bacon
- ½ avocado
- 1 tomato grain
- 50 gr of spinach, cooked or raw
- salt from Himalayas, lemon, pepper (by preference)

Hard to believe, but this meal keeps me up until dinner. From this diet I have learned to eat only when I'm hungry and I'm sure you will be with you, just be patient.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Dinner ~ Hamburger, enjoying more than the original version!
- 1 found green salad
- 2 slices of bacon
- Thin thin onions
tomatoes
- 2 slices of melted cheese
- Meat
- mayonnaise, but make sure there is no sugar in the composition.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Meals between meals ~
- that
- strawberry (without sugar)
- Cucumber and Philadelphia (like sauce)

Do not worry about calories when you start the day. You will need some time to get used to this new way of feeding and you will not need more stress in your life. Over time, experience will help you make the right choices. Taste the food and the new look!

This article was written by Kristela Çoku, Beauty Blogger - 23, founder of www.jepanouis.com.

Mos humbisni edhe

REELS

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

×