Shqip
Health

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet another meaning!

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

If I were to lie down on the bed of death and ask me what I would like to eat as the last meal, so tired, I would whisper in the middle: "A stick with a cart, but be keto-friendly ". All this to say that the meals that I eat really taste.

Much more I wanted to share with you what I consumed during my daily life after reading the experience with ketogeneic diet. I am delighted to share experiences and others, so in the following I will show you what foods I consume during ketogeneic diet.

~ Breakfast ~
If I do not have coffee at home, the day is canceled and I go back to bed. But I'm a girl with commitments, so I'm sure I always have coffee. The day always starts with a Bulletproof Coffe, as it is known in the ketogene community. The type of coffee does not matter, just add one tablespoon of coconut oil / butter / MTC oil. Healthy fats will make you start the day full of energy.

Instead of sugar, you can consume erythrit, a sugar substitute with 0 calories, and instead of normal milk - you can still use it in small quantities, then 100 ml per day - almond or coconut milk.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Lunch ~
- 2 eggs in butter
- 4 slices of bacon
- ½ avocado
- 1 tomato grain
- 50 gr of spinach, cooked or raw
- salt from Himalayas, lemon, pepper (by preference)

Hard to believe, but this meal keeps me up until dinner. From this diet I have learned to eat only when I'm hungry and I'm sure you will be with you, just be patient.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Dinner ~ Hamburger, enjoying more than the original version!
- 1 found green salad
- 2 slices of bacon
- Thin thin onions
tomatoes
- 2 slices of melted cheese
- Meat
- mayonnaise, but make sure there is no sugar in the composition.

Without broccoli, without cabbage: I tell you the recipes that give the diet

~ Meals between meals ~
- that
- strawberry (without sugar)
- Cucumber and Philadelphia (like sauce)

Do not worry about calories when you start the day. You will need some time to get used to this new way of feeding and you will not need more stress in your life. Over time, experience will help you make the right choices. Taste the food and the new look!

This article was written by Kristela Çoku, Beauty Blogger - 23, founder of www.jepanouis.com.

Mos humbisni edhe

REELS

Dhe vizualisht eshte ceremonia me e bukur e cdo Big Brother, duke nisur nga cifti, celebruesi (Londrimi 😍) , dekori dhe te te gjithe te ftuarit te veshur me Valdrin Sahiti

Bad Bunny shkëlqeu në SuperBowl

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

×