Have you ever found yourself walking through the supermarket and realizing that you have no idea what to buy? Or rather, you feel that you can buy all the unnecessary things, spend money in vain and in the end, not "supply" the house with what you really need.
In order not to make such mistakes again and to come out of the bazaar with pride, follow the tips of the cul-de-sac ! They know what they are saying and their "tricks" always work! What should you keep in mind before buying food?
1. Buy as many beans, lentils, green beans, chickpeas, etc. as possible.
Beans are an underrated category when it comes to grocery list. People forget that they are very nutritious, cheap and very easy to use. Besides, you should not have them at home, as you cook them in hundreds of ways. Salad, dish, as an accompanying food, etc. The investment is worth 100%.
2. When buying canned tomato sauce, choose those with less salt and as little sugar as possible!
It is best to prepare the tomato sauce yourself to enjoy the feeling of freshness, but if you buy it canned be sure to follow the tips above.
3. Rice, buy lots of rice!
When you see that there are offers in the supermarket, do not skimp on rice. It lasts over time and finds many uses, generally healthy.
4. Buy elb!
Eshtë i pasur me hekur dhe proteina-nëse ju duhet një mënyrë e shpejtë dhe pa shumë kosto, për t'u pasuruar me lëndë ushqyese.
5. Patatet ruajini në vende të mbyllura
Mos i fusni në frigorifer në temperatura të ulëta. Trajtojini njësoj si fasulet, thjerrëzat apo drithrat.
6. Të njëjtën gjë bëni dhe me qepët
Eshtë shumë e rëndësishme t'i mbani larg lagështirës.
7. Blini gjithmonë miell!
Do t'ju hyjë në punë për gjithçka përveç salcave!
8. Blini fruta dhe perime të sezonit!
Mos shpenzoni në fruta a perime që nuk janë të stinës. Merrni ato sezonale me shumicë nëse keni mundësi dhe ruajini për t'i përdorur gjithë kohës.
9. Mos u gënjeni nga pamja.
Hidhni dhe një sy tek koshi i produkteve "të pavlerësuara". Vetëm se ca dardha nuk duken bukur sa avokado, s'do të thotë që s'ja vlen t'i blini. Tregohuni të zgjuar.
10. When choosing meat, get the least processed parts.
Even if it is possible to get raw, this way you will be more confident and save money.
11. Beware of fish and seafood!
Do not compromise on price, as it is very important to be fresh.
