The secret behind the star body of Halle Berry, at the age of 54

Halle Berry just turned 54 years old and all the attention was taken by her birthday post, where the actress looks more in shape than ever.

"54 ... And life gets better and better," she writes.

Halle has always been a "fan" of fitness. In an Instagram post, in November 2019, she says there is no better feeling than setting yourself a goal and achieving it.

“Vendosni qëllimin që doni, edhe më shumë sesa mendoni se mund të arrini. Mbajeni atë qëllim dhe punoni për të. Puna nuk do të jetë e lehtë, por për rezultatin, ja vlen çdo sekondë.”

Në një intervistë për Women’s Health US, aktorja i jep gjithë falenderimet e saj dietës ketogjenike. Ajo thotë se e ndihmon të qëndrojë elegante dhe të mbajë nën kontroll diabetin.

“Dieta ketogjenike është pa sheqerna dhe pa karbohidrate. Asgjë të bardhë.”

Halle e mbush dietën e saj ushqimore me yndyrna të shëndetshme, si: avocado, vaj kokosi dhe gjalpë. Vezët, proteinat dhe legumet janë pjesë e pjatave të saj, së bashku me shumë perime.

Vaktet e saj janë të plota dhe me shumë ushqim, por gjithnjë të shëndetshme.

The actress also talks about the benefits of "intermittent fasting", which is the consumption of food at a certain time.

Not all nutritionists are in favor of ketogenic diet or intermittent fasting, and maintaining these two regimens is doubly difficult. However, Halle says it works for her and the results do not lie. Of course, physical activity also has its merits.