English
Health

Sekreti pas trupit yll të Halle Berry-t, në moshën 54-vjeçare

Sekreti pas trupit yll të Halle Berry-t, në moshën

Halle Berry sapo mbushi 54 vjeç dhe të gjithë vëmendjen e mori postimi i saj për ditëlindje, ku aktorja duket më në formë se kurrë.

"54...Dhe jeta sa vjen e bëhet më e mirë", shkruan ajo.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Halle ka qenë gjithnjë “fanse” e fitnesit. Në një postim në Instagram, në nëntor të vitit 2019, ajo thotë se nuk ka ndjesi më të mirë se t’i vendosësh vetes një qëllim dhe ta arrish atë.

“Vendosni qëllimin që doni, edhe më shumë sesa mendoni se mund të arrini. Mbajeni atë qëllim dhe punoni për të. Puna nuk do të jetë e lehtë, por për rezultatin, ja vlen çdo sekondë.”

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Në një intervistë për Women’s Health US, aktorja i jep gjithë falenderimet e saj dietës ketogjenike. Ajo thotë se e ndihmon të qëndrojë elegante dhe të mbajë nën kontroll diabetin.

“Dieta ketogjenike është pa sheqerna dhe pa karbohidrate. Asgjë të bardhë.”

Halle e mbush dietën e saj ushqimore me yndyrna të shëndetshme, si: avokado, vaj kokosi dhe gjalpë. Vezët, proteinat dhe legumet janë pjesë e pjatave të saj, së bashku me shumë perime.

Vaktet e saj janë të plota dhe me shumë ushqim, por gjithnjë të shëndetshme.

Aktorja flet edhe për benefitet e “intermittent fasting”, që është konsumi i ushqimeve në një orar të caktuar.

Jo të gjithë dietologët janë pro dietës ketogjenike apo intermittent fasting dhe mbajtja e këtyre dy regjimeve është dyfish e vështirë. Sidoqoftë, Halle thotë se funksionon për të dhe rezultatet nuk gënjejnë. Sigurisht, meritat i ka edhe aktiviteti fizik.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

 

 

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

The secret behind the star body of Halle Berry, at the age of 54

Sekreti pas trupit yll të Halle Berry-t, në moshën

Halle Berry just turned 54 years old and all the attention was taken by her birthday post, where the actress looks more in shape than ever.

"54 ... And life gets better and better," she writes.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Halle has always been a "fan" of fitness. In an Instagram post, in November 2019, she says there is no better feeling than setting yourself a goal and achieving it.

“Vendosni qëllimin që doni, edhe më shumë sesa mendoni se mund të arrini. Mbajeni atë qëllim dhe punoni për të. Puna nuk do të jetë e lehtë, por për rezultatin, ja vlen çdo sekondë.”

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Në një intervistë për Women’s Health US, aktorja i jep gjithë falenderimet e saj dietës ketogjenike. Ajo thotë se e ndihmon të qëndrojë elegante dhe të mbajë nën kontroll diabetin.

“Dieta ketogjenike është pa sheqerna dhe pa karbohidrate. Asgjë të bardhë.”

Halle e mbush dietën e saj ushqimore me yndyrna të shëndetshme, si: avocado, vaj kokosi dhe gjalpë. Vezët, proteinat dhe legumet janë pjesë e pjatave të saj, së bashku me shumë perime.

Vaktet e saj janë të plota dhe me shumë ushqim, por gjithnjë të shëndetshme.

The actress also talks about the benefits of "intermittent fasting", which is the consumption of food at a certain time.

Not all nutritionists are in favor of ketogenic diet or intermittent fasting, and maintaining these two regimens is doubly difficult. However, Halle says it works for her and the results do not lie. Of course, physical activity also has its merits.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

 

 

×