What are "ginger shots"?
Ginger drinks are concentrated drinks made with fresh ginger. Ingredients vary depending on the recipe. Some cups contain only fresh ginger juice, while others include lemon juice, orange juice, saffron, cayenne and/or manuka honey.
Eating ginger in the morning is a great way to prepare your body for the day.
Potential health benefits
Ginger can improve health in many ways.
- Veti të fuqishme anti-inflamatore dhe antioksidante
- Mund të qetësojë të përzierat dhe problemet me tretjen
- Mund të përmirësojë shëndetin imunitar
- Mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak
- Nxit rënien në peshë
- Ka veti antikancerogjene
Në varësi të përbërësve shtesë, të tilla si spinaqi dhe molla, xhenxhefili mund të ofrojë edhe përfitime të tjera shëndetësore. Megjithatë duhet thënë shumica e hulumtimeve bazohen në suplemente me dozë të lartë të xhenxhefilit, prandaj është e paqartë nëse pijet e bëra në shtëpi kanë të njëjtat efekte.
Efektet negative
Një gotë e vogël me lëng xhenxhefili konsiderohet pa rrezik për shumicën e njerëzve, por ka disa efekte anësore të mundshme që duhet të përmenden.
Xhenxhefili, veçanërisht kur konsumohet në sasi të mëdha, mund të ketë efekte në hollimin e gjakut. Duke qenë se mund të ulë nivelet e sheqerit në gjak, njerëzit me diabet që marrin medikamente të caktuara duhet të jenë të ndërgjegjshëm për konsumimin e dozave të mëdha të xhenxhefilit.
Për më tepër, njerëzit që janë alergjikë ndaj xhenxhefilit duhet ta shmangin.
Si të bëni pije me xhenxhefil në shtëpi
#1
#2
