Emma McGowan, a certified sexologist, answers one of the most frequently asked questions to make sex more comfortable.
Sex has never been enjoyable and sometimes it is uncomfortable. What can help?
Unfortunately, this is one of the most common questions asked by sexologists.
"While I'm sorry this is one of the most common problems, I'm happy to be here to help."
The causes for unsatisfactory and unpleasant sex vary greatly from person to person, body to body and experience to experience.
"I may not know exactly what is bothering you based on this question alone, but I can give you some ideas."
Clarification: Most of the tips here are for people with vaginas. This is because, when it comes to this problem, it is usually the people with the vagina who suffer. However, it will be noted when and if the advice also applies to people with a penis.
The first thing to consider is lubrication. While "humidity" is definitely a sign of sexual arousal in people with vaginas, different vaginas react differently. Some people may need the presence of a lubricant.
So one of the most common solutions is: Just add lubrication!
Having sex without enough lubrication can lead to cracks and even "tears" of delicate skin on your vulva and vagina.
Lubrifikimi jo i mjaftueshëm gjithashtu mund të shkaktojë shqetësime për njerëzit me penis, pasi mungesa e lubrifikimit çon në një rritje të fërkimit. Pra, dhe ju duhet të siguroheni që partnerja të jetë e lubrifikuar siç duhet.
Mundësia e dytë lidhet përsëri me këtë, por nuk është ekzaktësisht e njëjta gë.
Pyesni veten: A jeni zakonisht mjaftueshëm të ndezur para penetrimit?
Nëse keni një partner, i cili kalon nga puthja në depërtim në tre minuta, mund të ndodhë që mos jeni “ngrohur” siç duhet.
Ndërsa zgjimi te një person me penis është zakonisht mjaft i menjëhershëm dhe shumë i dukshëm, të gjitha këto procese në një vaginë dhe vulvë zakonisht marrin më shumë kohë dhe nuk janë super të dukshme.
Kjo, e kombinuar me një normë kulturore që njerëzit me penis të udhëheqin rrugën në "takimet" seksuale, do të thotë që shumë njerëz me vaginë nuk janë vërtet të gatshëm për depërtim në momentin kur njerëzit me penis janë.
Zgjidhja për këtë qëndron kryesisht në dëgjimin e trupit tuaj dhe komunikimin me partnerin. Tregojini partnerit tuaj se çfarë të bëjë dhe çfarë ju pëlqen.
Gjithashtu, sigurohuni të mos bëni asgjë, derisa të jeni dhe të ndiheni gati.
Mund të ketë gjithashtu arsye psikologjike pse seksi nuk po funksionon për ju. Për shembull, nëse keni përjetuar trauma. Një terapist mund të ndihmojë në zgjidhjen e përgjigjeve ndaj traumave që mund të keni gjatë seksit.
Vaginismus, for example, is the involuntary contraction of the pelvic floor muscles when something tries to enter the vagina and can be caused by previous trauma.
Another common psychological reason why people have sex problems is that they come from conservative families and cultures, where they are taught that "sex is bad" for the rest of their lives.
Finally, you may also be asexual , which means that you do not experience sexual attraction or experience it to a lesser than average degree (also known as "gray sex").
To be clear, this is not a psychological problem, but it is, in fact, sexuality.
Source: Bustle
