Metropolitan

John Cena's cancer diagnosis was "shocking": Here's what he wishes he had known earlier

John Cena's cancer diagnosis was "shocking": Here's what he

John Cena never thought it could happen to him. But then he got the call — twice. The spots on his skin turned out to be cancerous.

The first spot was discovered during a routine visit to the dermatologist, on the left pectoral muscle. The second spot appeared a year later, on the upper part of the left shoulder.

"I got the call twice: 'You have to come back, because the biopsy came back cancerous,'" Cena recalls.

“This was a big blow and made me change my lifestyle.”

The 17-time WWE world champion, and now the face of a skin-protecting cream campaign, says he had always neglected to use SPF. But now he's made it part of his daily routine, calling it a way to show "gratitude" after battling cancer.

“Skincare is a more acceptable topic among women,” he says. “It’s harder for men to talk about these things. But it doesn’t have to be that way. Men are becoming more aware of self-care… I think we need to make it more mainstream.”

Cena wants to close the "gender gap" in SPF use

Women are more than twice as likely to use sunscreen, but after age 50, men are at higher risk of developing melanoma than women. And at any age, men are more likely to die from melanoma.

“SPF is more common in women's vocabulary because it is directly related to beauty,” says Cena.

Many young people are being diagnosed with cancer

Scientists have not yet determined the exact reason for the increase in cancer cases in young people, but the good news is that cancer mortality has decreased over recent decades, although cases have increased.

For those concerned about the risk — daily use of SPF is a good start.

Cena's final advice for men

He doesn't care why someone decides to use SPF — for beauty or for health — as long as they use it.

“If someone uses SPF because they don't want wrinkles, it's like someone going to the gym to build muscle. But building muscle comes from healthier choices. Even if you start out for aesthetic reasons, the benefits are greater. It's the same with SPF.”

“My perspective on life has changed, but it took a shocking piece of news to happen,” he says. “I don’t want anyone to get to that point, so I’m using my platform to prevent that.”

Suggested articles:

Source: Yahoo News

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.