Health

Is the feeling of sleepiness warning you of something more serious?

Is the feeling of sleepiness warning you of something more serious?
PHOTO: iStock

Have you ever wondered why you're not winning the battle with sleepiness, even after you've slept through the night? You get out of bed like you ran a marathon instead of resting. We've all had days where even the strongest coffee didn't work to get rid of our sleepy feelings. But if this happens over and over again, is it a sign that your body is trying to communicate something more serious?

When sleepiness starts to become part of your daily routine and doesn't go away even after a few nights of adequate sleep, then there is something more wrong. Studies show that persistent sleepiness can be a symptom of a number of hidden health problems that should not be taken lightly.

For example, obstructive sleep apnea syndrome - a condition where the airways become blocked during sleep, causing temporary cessation of breathing. This stops oxygen from getting to your brain properly, causing you to wake up feeling like you haven't slept at all.

Also, hypersomnia, a condition where you feel sleepy throughout the day, even after sleeping through the night, can be another sign that something is wrong. This can be related to neurological problems or irregular hormones, which have a direct impact on your sleep cycle.

But not every sleepiness is related to a serious condition. Often, our diet can be an important factor. A heavy meal before bed or lack of a balanced diet can affect the quality of your sleep, making you feel tired and sleepy during the day, regardless of how many hours you sleep. Without forgetting the stress! Chronic stress can affect the functioning of your hormones, interfering with the quality of your sleep.

At the end of the day, it's important not to ignore the signals your body is sending you. If you always feel sleepy, don't just pass it off as normal tiredness.

It's time to take a more scientific view: Consult a doctor, do the necessary tests and find out if your sleepiness is really a warning sign of a bigger health problem.

Suggested articles:

 

REELS

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

Oriola Marashi hap dhe mbyll sfilatën e Guess ✨

Si ju duket? 😍