We believe you mean the songs of Miley Cyrus and Shakira, which do not speak well of the exes and in fact, show that their relationship has been a little (or a lot) toxic.
We can say that chicks know what they are doing to move forward and forget the period of attachment and separation. Of course, they have a talent for music and can very well make a song, but for those of us who are not so lucky, a pen and pad, TikTok videos, or a close friend can help.
Pra, nëse një situatë me ish-in të ka lënduar, mund të marrësh në telefon shoqen/kun e ngushtë dhe të shprehësh të gjithë mllefin! Po, ajo/ai do të të dëgjojë me vëmendjen maksimale dhe me shumë gjasa, do ta marrë inat bashkë me ty.
Një tjetër mundësi? Bëj një video në TikTok për situatën dhe bëje share! Mos harro hashtag-un #viral dhe prit qindra notification.
Por, nëse nuk të pëlqen që të tjerët të marrin vesh ngjarjet e jetës tënde private, merr një bllok, një stilolaps dhe shkruaj të gjitha mendimet, madje edhe ofendimet mbi ish-in! Sa më skandaloze të jetë përmbajtja në bllok, aq më mirë do të ndihesh ti!
Pra, nëse po mendon të flasësh për ish-in, jo me fjalët më të mira, bëje! Madje, edhe terapistët mendojnë se është një ide shumë e mirë dhe të bën ta shohësh ndarjen me një sy më kritik dhe ta kalosh më shpejt dhimbjen e ndarjes.
Emily Simonian, terapiste e çifteve, thotë se “në përgjithësi, të flasësh keq për ish-in - ama të flasësh për situata negative të vërteta, - të bën mirë sepse çliron tensionin dhe stresin që të shkaktojnë emocionet dhe energjia negative”.
Even if you do it in a group with chicks, on the Internet, or in a psychologist's office, it's okay! Find your way and express yourself freely!
But be careful, because in some cases, you have to slow down a bit. For example, when you post online, be careful not to use names, photos, or anything that infringes on your ex's identity.
If all your energy is focused on talking about your ex, maybe you need to stop for a moment and reflect. No one deserves that much attention.
In general, if you talk about your ex, especially not the kindest words, it is a way to heal yourself from the past. But focus on the fact that you can love yourself more than your ex and anyone else.
As Miley says, "you can love yourself better" than him!
