Shqip
Health

To do yoga at home, you need these apps

To do yoga at home, you need these apps
Yoga is one of the most popular activities and brings several benefits to the mind and body, including: relieving stress, improving mobility, promoting flexibility, and even helping with weight loss.

But, many people choose to practice it at home, since yoga does not require special sports equipment, a yoga mat is enough. To challenge yourself and take your training to a new level, we have selected the top 10 apps to help you with the goals you have set for yourself.

Yoga For Beginners
To do yoga at home, you need these apps
If you are curious but do not know where to start, here is the app to help you!

Down Dog
To do yoga at home, you need these apps
Në këtë aplikacion do të gjesh rreth 300,000 ushtrime, mund të përzgjedhësh instruktorin tënd, si dhe muzika që shoqëron stërvitjen tënde, përshtatet me frymëmarrjet e tua.

Daily Yoga
To do yoga at home, you need these apps
Nëse synimi yt është që të jesh më konsistent/ e me stërvitjen, ky aplikacion është për ty!

Gaia
To do yoga at home, you need these apps
2 në 1! Stërvitu dhe bëhu ZEN.

Alo Moves
To do yoga at home, you need these apps
Përpos yoga-s, me këtë app mund të eksperimentosh edhe me të tjera programe si: kardio, pilates dhe meditim.

Peloton Digital
To do yoga at home, you need these apps
Trajnerë profesionistë kanë si qëllim të të tonifikojnë dhe të të ndihmojnë në rrugëtimin tënd shpirtëror, fizik dhe mendor.

7. 5 Minute Yoga
To do yoga at home, you need these apps
Koha e limituar nuk mund të jetë më një justifikim!

Asana Rebel
To do yoga at home, you need these apps
One of the most appreciated applications, thanks to the benefits it offers. Also, there are daily challenges, which motivate you.

Bulldog Yoga
To do yoga at home, you need these apps
If you are looking for intense training and meditative music, Bulldog Yoga is the app you should download.

Glo 
To do yoga at home, you need these apps
Select the grade, level and give!

Suggested articles:

Source: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

×