With the advent of summer, people also turn their eyes away from SPF sunscreen, though in fact - we should pay attention to it, every day of the year, the same. Below, learn some important facts about sunlight that you probably knew wrong.
Myth 1: UV rays are needed for vitamin D.
Yes, it is true that vitamin D deficiency affects almost 50% of the world's population. And given that the vitamin is linked to lowering the risk of cancer, immunity and bone health, its deficiency is cause for concern. However, instead of exposing yourself to increased ultraviolet light, which may increase your risk of skin cancer, turn to your diet. Foods like salmon and egg yolk can increase vitamin D levels, or a supplement makes things even easier. The process of vitamin D development in the body and the transformations that occur require sun exposure. "But D-3 supplements provide the vitamin in a fully converted form, so you don't really need the sun."
Myth 2: Young people are not affected by skin cancer
While the President of the Skin Cancer Foundation in the US, dr. Deborah S. Sarnoff admits that diagnoses of melanoma in children are quite rare (they make up only 1% of all cancers in children from birth to age 14 and 4% of all cancers in adolescents between the ages of 15 and 19) , but can still occur, making sun protection essential at any age. A family history of the disease or the presence of certain genes can increase a person’s risk of developing the disease at a young age.
Other? The culture of "receiving rays".
Sarnoff points out that he commonly sees women and girls who present with all kinds of skin cancers, simply because they have decided to spend hours in the sun, unprotected. There is a culture of sun worship among many teenage girls, which leads to dangerous amounts of exposure to UV rays.
Myth 3: All new moles are bad moles
"Scars are beautiful birthmarks that are almost always benign," says Dr. Ellen Marmur, board certified dermatologist and founder of MMSkincare. However, some are subject to development in the most disturbing type.
"Nishanet sipas definicionit janë të mirë," pajtohet Rose. “Megjithatë, disa nishane që kanë qeliza atipike kanë rrezik të shndërrohen në kancer. Por shumica e melanomave kthehen de novo, që do të thotë se ato formohen vetë, jo në një nishan ekzistues.
Dermatologia Amy ëechsler sugjeron që të qëndroni vigjilentë për shenjat e anomalive, duke përfshirë gjakderdhjen, asimetrinë, një nuancë të zezë ose ndryshime të përgjithshme për të parandaluar 20% të melanomës që ndodh në shenjat tona të bukura të lindjes. Kontrollet vjetore të lëkurës me dermatologun janë një mënyrë e thjeshtë për të ndjekur çdo vëzhgim jonormal.
Miti 4: Të gjithë kremrat kundër diellit janë të njëjtë
Kur bëhet fjalë për filtrat – si përbërësi në kremrat kundër diellit që mbrojnë lëkurën tuaj nga rrezet UVA dhe UVA – ka dy lloje: fizik dhe kimik. Kremrat e diellit fizik përdorin mineralet oksid zinku ose dioksid titani për të bllokuar rrezet UV nga lëkura, si një mburojë.
Në të kundërt, kremrat kimikë të diellit përdorin kimikate si avobenzona, oktinoksati dhe oksibenzona për të shpërndarë rrezet UV.
Megjithatë, çdo krem ??kundër diellit është më mirë sesa të mos vini asnjë krem dielli – kështu që zgjidhni atë që funksionon me lëkurën tuaj dhe qëndroni me të.
Miti 5: Tonet e thella të lëkurës nuk kanë nevojë për krem ??kundër diellit
“Kanceri i lëkurës mund të prekë këdo, pavarësisht nga raca, përkatësia etnike apo tonaliteti i lëkurës”, thotë Sarnoff. “Edhe pse njerëzit me ngjyrë të errët të lëkurës nuk janë aq të rrezikuar për zhvillimin e kancerit të lëkurës sa ata me lëkurë të hapur, kur ata zhvillojnë kancer të lëkurës, ai tenton të gjendet në një fazë të mëvonshme, më të rrezikshme.”
Miti 6: Ju duhet vetëm SPF për fytyrën tuaj
Pjesëve të harruara të trupit si duart, për shembull, duhet t'u aplikohe po njësoj SPF - nëse jo për përfitimet kozmetike, atëherë për të mirën e shëndetit tuaj.
Miti 7: SPF në grim është një mbrojtje e mjaftueshme
While choosing makeup products with SPF is beneficial, it is not a substitute for current sunscreen. Remember this the next time you say, "I do not need sunscreen because I have moisturizer with SPF 10".
Source: Bustle
