Not sure what you want? Ask yourself these 7 questions well and try to clarify well every thought that comes to you in time:
1. What makes you happy?
We all want happiness. We want to experience positive emotions and eudaimonia - or "meaning of life". So when it comes to understanding what we really want in life, we can first ask ourselves what makes us happy.
For example, what do we like to do? When are we happiest? Who are we with when we are happiest? What goals bring smiles to our faces? Now, what kind of life will help you do these things and feel that way more often?
2. What are your needs?
We may wonder which needs are most important to us right now. Be careful not to confuse needs with desires. We may want a million dollars, and we may need financial security. We may want a perfect partner, but we may need a partner who loves us and treats us well.
According to Maslow's hierarchy of needs, social / love needs and self-esteem needs take precedence over self-actualization - or living up to our full potential. Other needs - such as competence, autonomy, etc. - are also thought to be the keys to well-being and living a good life (Reis et al., 2000).
3. What are your values?
Values ??serve as guiding principles that help us move forward in ways that matter to us (Rochas, Sagiv, Schwartz, & Knafo, 2002). So reflecting on our values ??can help move us in the right direction. We can appreciate social connections and it helps us see that what we want in life involves being close to others. Or, we can appreciate kindness, and this shows that what we want in life can be a career that helps others. By reflecting on your values, you can better understand what you want.
5. Which activities do you draw most from ?
E keni parasysh atë ndjenjën kur jeni aq të zhytur në punën ose aktivitetet tuaja saqë e humbni dhe sensin e orës? Kjo ndjenjë referohet si "rrjedhë" (floë) - ose ndjenja pozitive e të qenit plotësisht të lidhur me performancën tonë (Jackson & Marsh, 1996). Ndodh kur ne jemi duke bërë gjëra që me të vërtetë i duam dhe që janë përshtatja e duhur për nivelin e aftësive tona. Pra, cilat janë aktivitetet ku ju "zhyteni" plotësisht? Njohja e përgjigjes për këtë pyetje mund t'ju japë të dhëna rreth asaj që dëshironi në jetë.
6. Çfarë do të bënit nëse mund të bënit çfarë të donit në jetë?
Pa lartësuar shumë shpresat dhe pritshmëritë, e vërteta është se ne nuk mund të jemi në gjendje të realizojmë në mënyrë absolute të gjitha ëndrrat që kemi, por nga ana tjetër, shpeshherë ne mund të jemi duke vendosur kufizime mbi potencialin, kufizime që nuk ka pse të jenë aty. Merrni pak kohë për të pranuar atë që dëshironi vërtetë.
7. Cili është "gestalt-i" i jetës tuaj?
Gestalt është një fjalë në gjermanisht që nënkupton "model", "formë" ose "konfigurim". Në psikologji, gestalt i referohet idesë së një lloj figure/pikture - ku pjesët e ndryshme prodhojnë një tërësi. Në jetë, ne shpesh përqendrohemi shumë tek gjërat e vogla që mund të dëshirojmë të ndryshojmë - puna, shtëpia, makina - pa u përqëndruar aq shumë në "pikturën" e përgjithshme të jetës sonë.
So ask yourself, what kind of life do you want to lead? What kind of feelings does this life have? How will the pieces fit together? What does it look like when viewed from the outside? We hope asking these questions will help you understand more about what you want in life.
Source: Psychology Today
