Drastic change of the singer with 45 kg less: How she managed to lose weight after 3 births

In one of the latest posts, singer and actress Jessica Simpson looks more in shape than ever as she appears in a tracksuit and a yoga position.

"Starting the week with a warrior mindset and the beauty of the sunset ...," she wrote on Instagram.

The 40-year-old mother of three now looks like this:

Që nga lindja e fëmijës së saj të tretë, Birdie Mae, në mars të vitit 2019, këngëtarja i është rikthyer rregullisht palestrës dhe në vetëm 6 muaj pas lindjes, ajo zbuloi se kishte humbur 45.3 kilogramë.

Në fillim të këtij viti, trajneri i saj, Harley Pasternak, zbuloi disa sekrete për humbjen e peshës së Simpson.

Sipas tij, ajo ka nisur të bëjë rregullisht 6000 hapa, fillimisht, e më pas deri në 14.000 hapa çdo ditë.

Ai gjithashtu këshilloi njerëzit të flenë mirë dhe të kenë një cikël të rregullt gjumi, të hanë mes-vakte të shëndetshme, si bajame dhe të konsumojnë tre vakte të mbushura me proteina çdo ditë. Sigurisht, edhe të vënë trupin në lëvizje me ushtrime.

When Simpson turned 40 over the summer, she celebrated by trying on a pair of old jeans she had had in her wardrobe for 14 years. Here is what it looked like:

Burimi: Today