It is not selfishness to love yourself, to take care of it and to make your happiness a priority. Sometimes even seemingly small things, like a day dedicated to ourselves, can have a big impact on the continuity of our productivity.
Creating a day of relaxation at home has never been easier. Firstly:
- Determine the day
Set a date to dedicate to yourself: afternoon, evening or lunch, it does not matter. Make sure it is the part of the day when you are most relaxed and so is the environment around you.
- Invite someone
Always if you want, you can call your best friend and spend the whole relaxing day together. Remember to wear both robe-de-chambre.
-Organize the house
Make sure the home environment is tidy and clean. There can be no SPA treatments amidst chaos in your home.
- Create the environment
Buy scented candles and place them around the area where you will be staying. Create a neutral glow, not too dark, not too bright and spray the whole place with a simple perfume or scented spray.
- Face masks
You can prepare at home:
# 1 - The famous mask with egg white.
You can also add aloe vera and keep it on your face for 15-20 minutes, or you can apply it like this, as a kind of peel-off mask:
# 2 - Bananas & Honey
Ju duhen: 1 lugë mjaltë dhe 1 banane e vogël e shtypur. Mbajeni përzierjen me aromë të mirë, për 20-30 minuta. Më pas shpëlani fytyrën, ose largojeni maskën me një peshqir fytyre të lagur me ujë të ngrohtë.
Nëse vendosni të blini maska e mos t’i përgatisni në shtëpi:
Blini sheetmasks dhe maska peel-off. Ka qindra të tilla, në dyqanet drug-store dhe çmimet janë ekonomike.
- Scrub/ Eksfolimi i trupit
Ju duhen: 1-2 lugë kafeje, 1-2 luge sheqer dhe pak vaj ulliri. Përzieni përbërjen dhe aplikojeni në trup. Mund të përdorni dhe një scrub tjetër që ju gjendet në shtëpi.
- Zona e syve
Nëse flasim për qetësi dhe relaks, ato reflektohen më shumë sesa kudo në zonën e syve. Blini maska relaksuese me xhel për zonën e syve, ose vendosni kastravecë të ftohtë, të prerë në formë rrethore në sy. Më pas aplikoni: njëherë më ujë të nxehtë e më pas të ftohtë, disa copëza pambuku. Kujdes, mund t’ju zërë gjumi.
- Muzika
Vendosni diçka të lehtë dhe qetësuese, mundësisht vetëm instrumental, pa tekst. Meloditë e lehta do t’ju dërgojnë në një dimension tjetër. Kërkoni në YouTube, pikërisht për këngët që përdoren në trajtimet SPA.
- Ushqimi/Pijet
Mos harroni të merrni pijet tuaja të preferuara me shumë akull. Vendosini në gota dhe dekorojini me fruta të prera, çadra të vogla etj. Përgatisni një sallatë frutash, shoqëruar përsëri me kubikë akulli, fruta të thata dhe çokollata.
Materials for the realization of this article were partially obtained from: WestGate Resorts
