Health

If you want to change 100% follow these 7 rules for 30 days!

If you want to change 100% follow these 7 rules for 30 days!

If one of the tasks you have set for yourself is to change, you just have to do it! Be honest with yourself and if you follow all the instructions below for at least 1 month you will transform without even realizing it yourself. The main rule: Do not lie to yourself!

1.

Turn off the phone when you lie down to sleep.

2.

Sleep for at least 7 hours or more.

3. 

Work 1 hour 100% focused (without scattering anywhere) before turning on your phone.

4.

Start slowly paying for something you once thought you could not afford. 

5. 

Read at least 10 pages of the book every day.

6.

Exercise 3 times a week.

7.

Be aware of your progress.

Burimi: Entrepreneur Facts

REELS

This and “kemi bukë n’shpi” 🤤

All rights reserved @entertainmenttonight

Në më arrestojnë ndonjëherë në Nice, ky do të jetë arsyeja 🫠

Thjesht mendoj se ka shumë gjëra që ende s’i dimë rreth njëri-tjetrit

Pas pushimeve të verës, buxheti im mjafton vetëm për të mbushur këtë karrocë

Leon dhe Matilda në jetën reale 😎

Orari drekës na gjen me dilemën e përditshme! Çfarë do hamë sot tek @greenandprotein.al S’kemi kurre ide te qarta sepse na pëlqejnë të gjitha! Ju keni ndonjë bowl të preferuar? Hajde na frymëzoni se ora 12:00!

Mund të kishte gjetur ndonjë 🇦🇱 tjetër, po nejse.

Mirëmëngjes!

POV: Ke bërë zgjedhjen e duhur