English
Health

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot 12 kg

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot

Hygerta Sako përveçse është e zonja të mirëmbajë një lëkurë për t’u pasur zili, arriti të humbasë plot 12 kg në fjalët e saj “duke ngrënë sipas grupit të gjakut, me aktivitet fizik dhe shumë vullnet”. Nëse të bën të humbasësh 12 kg (ose të paktën ndihmon në të këtë mision), ia vlen t’i hedhim një sy dietës së famshme.

Dieta e Grupit të Gjakut u krijua nga naturopathi Peter J. D’Adamo, i cili beson se ushqimet që konsumon, ndërveprojnë kimikisht me grupin e gjakut. Nëse ndjek një dietë të ideuar për grupin tënd të gjakut, trupi do ta tresë ushqimin në mënyrë më efiçente. Si rezultat, humbet peshë, ke më shumë energji dhe parandalon sëmundjet.

Ç’mund të hash varet nga grupi i gjakut. Ja çfarë rekomandon D’Adamo.

Grupi 0: Një regjim ushqimor të pasur me proteina, pulë, peshk dhe perime, dhe njëherazi të varfër në brumëra, bishtaja dhe bulmet. D’Adamo rekomandon suplemente vitaminash për të luftuar problemet me stomakun që kanë njerëzit me grup gjaku 0.

Grupi A: Një regjim ushqimor vegjetarian bazuar në fruta dhe perime, bishtaja dhe legume, dhe drithëra – mundësisht organike dhe të freskëta sepse sipas D’Adamo, njerëzit me grup gjaku A kanë sistem imunitar të ndjeshëm.

Grupi B: Shmangni misrin, grurin, hikërrorin, thjerrëzat, domatet, kikirikët dhe farat e susamit. Pula është gjithashtu problematike, thotë D’Adamo. Inkurajohen perimet e freskëta, vezët, disa lloje mishi dhe bulmeti pa yndyrë.

Grupi AB: Ushqimet e rekomanduara përfshijnë tofun, frutat e detit, bulmetin dhe perimet e gjelbërta. D’Adamo thotë se njerëzit me grup gjaku AB kanë aciditet të ulët në stomak. Shmangni kafeinën, alkoolin dhe mishin e përpunuar.

Nëse doni të dini më shumë për dietën e famshme, mund të klikoni në faqen zyrtare të D’Adamo.

Mos humbisni edhe

REELS

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Diet used Hygerta Sako to lose full 12 kg

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot

Hygira Sako, besides being ladies to maintain an enviable skin, managed to lose 12 kg in her words "eating by the bloodstream, with physical activity and much willpower." If you lose 12kg (or at least help out on this mission), it is worth taking a look at the diet of your bloodstream.

The Blood Group diet was created by naturopathy Peter J. D'Adamo, who believes that consuming foods interact chemically with the bloodstream. If you follow a diet designed for your bloodstream, the body will shave it more efficiently. As a result, you lose weight, have more energy and prevent diseases.

What you can eat depends on the blood group. Here is what D'Adamo recommends.

Group 0: A diet rich in protein, chicken, fish and vegetables, and at the same time poor in dough, green beans and dairy. D'Adamo recommends vitamin supplements to correct stomach problems with people with blood group 0.

Group A: A vegetarian diet regime based on fruits and vegetables, green beans and legumes, and cereals - possibly organic and fresh because according to D'Adamo, people with blood group A have a sensitive immune system.

Group B: Avoid mistrust, wheat, buckwheat, lentils, tomatoes, peanuts and sesame seeds. Pula is also problematic, says D'Adamo. Encouraged fresh vegetables, eggs, some types of meat and dairy-free fat.

Group AB: Recommended foods include tofu, seafood, dairy and green vegetables. D'Adamo says people with AB blood group have low acidity in the stomach. Avoid caffeine, alcohol, and processed meat.

If you want to know more about the famous diet, you can click on D'Adamo's official website .

×