Britney Spears zbuloi se është shtatzënë me fëmijën e saj të tretë dhe u shpreh se ka përjetuar depresion në shtatzënitë e mëparshme. “Më duhet të them që është absolutisht e tmerrshme. Gratë nuk flisnin për këtë në atë kohë. Disa njerëz e konsideronin të rrezikshme nëse një grua ankohej me një fëmijë brenda saj, por tani gratë flasin për të çdo ditë,” tha ylli i popit. Çfarë është depresioni para lindjes?

Depresioni pas lindjes – depresioni që shfaqet tek nënat (por edhe baballarët) pas lindjes së foshnjës – mund të jetë më i njohur, por çrregullimet e humorit gjatë vetë shtatzënisë janë më të zakonshme te gratë shtatzëna sesa mendonin dikur ekspertët.

Depresioni prenatal, i njohur edhe si depresioni perinatal, është depresioni i përjetuar nga gratë gjatë shtatzënisë. Ashtu si depresioni pas lindjes, depresioni prenatal nuk është vetëm një ndjenjë trishtimi - nënat që përjetojnë këtë çrregullim të shëndetit mendor mund të ndihen gjithashtu në ankth dhe të zemëruara. Shtatzënia normale ka disa simptoma dhe shenja të depresionit. Për shembull, ka të ngjarë të keni pagjumësi, të përjetoni ndryshime emocionale dhe të shtoni peshë.

Ekspertët nuk mund të përcaktojnë me saktësi një shkak specifik të depresionit prenatal, por kanë hedhur hipoteza se ka të ngjarë të shkaktohet nga një ndërthurje faktorësh. Sido që të jetë, është e rëndësishme të theksohet se çfarëdo që ka shkaktuar depresionin para lindjes, sigurisht që nuk ishte faji i nënës. Nuk keni bërë asgjë të gabuar dhe nuk jeni një nënë e keqe.

"Depresioni dhe ankthi gjatë shtatzënisë ose pas lindjes nuk ndodhin për shkak të diçkaje që bëni ose nuk bëni - ato janë kushte mjekësore," thotë Akademia Amerikane e Pediatrisë. Edhe pse nuk i kuptojmë plotësisht shkaqet e këtyre kushteve, studiuesit mendojnë se depresioni dhe ankthi gjatë kësaj kohe mund të shkaktohen nga një përzierje e faktorëve fizikë, emocionalë dhe mjedisorë.

Depresioni prenatal është i ndryshëm për çdo nënë - madje mund ta përjetoni ndryshe nga një shtatzëni në tjetrën. Ja disa nga simptomat më të zakonshme:

- ankth dhe shqetësim i tepruar për fëmijën
- ndjesi sikur jeni të pashpresë dhe të mbingarkuar
- mungesë interesi për aktivitetet që keni pëlqyer më parë
- ndjenjë e fajit për mënyrën se si ndiheni
- mungesë interesi për të ngrënë ose mbingrënie
- probleme me përqendrimin
- probleme me gjumin
- zemërim
- nuk u besoni të tjerëve kur përpiqen t’ju qetësojnë
- i largoni të tjerët
- bërja e aktiviteteve të pasigurta para lindjes, si pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe/ose drogës
- mendime të vetëvrasjes

Faktorët e rrezikut

- histori e mëparshme e ankthit ose depresionit
- mëmësi beqare
- shtatzëni e padëshiruar
- histori e dhunës në familje
- mungesë e mbështetjes sociale
- statusi i ulët socio-ekonomik
- histori familjare në lidhje me depresionin
- faktorë stresues

A ndikon depresioni prenatal te foshnja?

Depresioni i lehtë prenatal nuk do të ndikojë drejtpërdrejt te foshnja, por mund të ketë disa pasoja të padëshiruara në shtatzëni, të cilat nga ana tjetër mund të ndikojnë në shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës. Për shembull, nëse ndjenjat e depresionit e bëjnë të vështirë që nëna të ushqhet në mënyrë të shëndetshme, të ndjekë takimet para lindjes me mjekun ose të ndjekë udhëzimet e shëndetshme gjatë shtatzënisë, këto mund të kenë rezultate të pafavorshme për fëmijën.

Trajtimi

Ndoshta gjëja më e rëndësishme për të kuptuar në lidhje me depresionin prenatal është se ekziston trajtimi dhe është e mundur të ndiheni më mirë. Ndoshta arsyeja më e madhe që gratë durojnë depresionin prenatal për një kohë të gjatë është se ato nuk kërkojnë trajtim, nuk e dinë se ekziston trajtimi për depresionin prenatal, ose kanë shumë turp për të kërkuar ndihmë. Ja disa nga opsionet:

Terapia: Terapia e të folurit (psikoterapia) është opsioni i parë i trajtimit që mjeku ka të ngjarë të sugjerojë. Në ditët e sotme, shumë terapistë madje do t'ju “takojnë” virtualisht nëse është e vështirë për ju të shkoni në takim.

Mjekimi: Shumica dërrmuese e medikamenteve për trajtimin e depresionit gjatë shtatzënisë konsiderohen më të sigurta sesa rreziku që vjen nga mostrajtimi i sëmundjes.

Ndryshime të stilit të jetesës: joga, meditim, ushtrime të lehta.