English
Health

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot 12 kg

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot

Hygerta Sako përveçse është e zonja të mirëmbajë një lëkurë për t’u pasur zili, arriti të humbasë plot 12 kg në fjalët e saj “duke ngrënë sipas grupit të gjakut, me aktivitet fizik dhe shumë vullnet”. Nëse të bën të humbasësh 12 kg (ose të paktën ndihmon në të këtë mision), ia vlen t’i hedhim një sy dietës së famshme.

Dieta e Grupit të Gjakut u krijua nga naturopathi Peter J. D’Adamo, i cili beson se ushqimet që konsumon, ndërveprojnë kimikisht me grupin e gjakut. Nëse ndjek një dietë të ideuar për grupin tënd të gjakut, trupi do ta tresë ushqimin në mënyrë më efiçente. Si rezultat, humbet peshë, ke më shumë energji dhe parandalon sëmundjet.

Ç’mund të hash varet nga grupi i gjakut. Ja çfarë rekomandon D’Adamo.

Grupi 0: Një regjim ushqimor të pasur me proteina, pulë, peshk dhe perime, dhe njëherazi të varfër në brumëra, bishtaja dhe bulmet. D’Adamo rekomandon suplemente vitaminash për të luftuar problemet me stomakun që kanë njerëzit me grup gjaku 0.

Grupi A: Një regjim ushqimor vegjetarian bazuar në fruta dhe perime, bishtaja dhe legume, dhe drithëra – mundësisht organike dhe të freskëta sepse sipas D’Adamo, njerëzit me grup gjaku A kanë sistem imunitar të ndjeshëm.

Grupi B: Shmangni misrin, grurin, hikërrorin, thjerrëzat, domatet, kikirikët dhe farat e susamit. Pula është gjithashtu problematike, thotë D’Adamo. Inkurajohen perimet e freskëta, vezët, disa lloje mishi dhe bulmeti pa yndyrë.

Grupi AB: Ushqimet e rekomanduara përfshijnë tofun, frutat e detit, bulmetin dhe perimet e gjelbërta. D’Adamo thotë se njerëzit me grup gjaku AB kanë aciditet të ulët në stomak. Shmangni kafeinën, alkoolin dhe mishin e përpunuar.

Nëse doni të dini më shumë për dietën e famshme, mund të klikoni në faqen zyrtare të D’Adamo.

Mos humbisni edhe

REELS

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Diet used Hygerta Sako to lose full 12 kg

Ç’dietë përdori Hygerta Sako për të humbur plot

Hygira Sako, besides being ladies to maintain an enviable skin, managed to lose 12 kg in her words "eating by the bloodstream, with physical activity and much willpower." If you lose 12kg (or at least help out on this mission), it is worth taking a look at the diet of your bloodstream.

The Blood Group diet was created by naturopathy Peter J. D'Adamo, who believes that consuming foods interact chemically with the bloodstream. If you follow a diet designed for your bloodstream, the body will shave it more efficiently. As a result, you lose weight, have more energy and prevent diseases.

What you can eat depends on the blood group. Here is what D'Adamo recommends.

Group 0: A diet rich in protein, chicken, fish and vegetables, and at the same time poor in dough, green beans and dairy. D'Adamo recommends vitamin supplements to correct stomach problems with people with blood group 0.

Group A: A vegetarian diet regime based on fruits and vegetables, green beans and legumes, and cereals - possibly organic and fresh because according to D'Adamo, people with blood group A have a sensitive immune system.

Group B: Avoid mistrust, wheat, buckwheat, lentils, tomatoes, peanuts and sesame seeds. Pula is also problematic, says D'Adamo. Encouraged fresh vegetables, eggs, some types of meat and dairy-free fat.

Group AB: Recommended foods include tofu, seafood, dairy and green vegetables. D'Adamo says people with AB blood group have low acidity in the stomach. Avoid caffeine, alcohol, and processed meat.

If you want to know more about the famous diet, you can click on D'Adamo's official website .

×