English
Health

A shtojmë vërtet peshë gjatë periodave?

A shtojmë vërtet peshë gjatë periodave?

Ajo ndjesia e "fryrjes" para se të vijë cikli s'është fiksim i kotë! E vërteta është se gratë shtojnë në peshë gjatë periodave. Madje sipas gjinekologëve, gratë mund të shtojnë deri në 3 kile gjatë ciklit. 

Pse ndodh kjo?

Hormonet, mbi të gjitha

Pak përpara ardhjes së periodave, niveli i estrogjenit në trupin e grave është në pikën më të lartë. Për shkak të niveleve të larta të hormonit femëror, trupi priret të grumbullojnë lëngje, të cilat shkaktojnë fryrje. Por me të ardhur periodat, niveli i estrogjenit bie dhe ju ndiheni menjëherë më të lehta.

Përsëri hormonet (progresteroni)

Gjatë fazës së dytë të periodave, ngrihet niveli i progresteronit, i cili shkakton përsëri grumbullimin e ujit, si edhe fryrjen e gjoksit.

Nepsi!

Po, gjatë periodave është normale të kemi neps për çfarëdolloj gjëje, natyrisht, jo për brokoli dhe sallatë jeshile. Ushqimet që na pëlqejnë më shumë janë përgjithësisht të thata, shumë të kripura ose shumë të ëmbla. Edhe këto e mbajnë ujin brenda trupit.

Periodat shkaktojnë këputje dhe dembelizëm

E fryrë, e pafuqishme; këto janë ndjesitë që shoqërojnë ciklin zakonisht. Prandaj femrat bëhen dembele për të ecur apo për të shkuar në palestër gjatë kësaj periudhe. Duke mos djersitur, nuk e lehtësoni trupin nga ujërat e tepërt.

Burimi: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

Të gjitha kemi ditë kur përpiqemi të bindim veten që po e qajmë dhe vetë një smokey eye, por kë po gënjejmë? Mjafton të shikojmë @art_by_sona3 që duket sikur punon me pendë në vend të furçave dhe të kujtojmë pse duhet të jemi falenderuese që ekzistojnë profesionistet!

Zemër, zgjohu! Faleminderit shumë dhe më falni për shqetësimin!

Teach them young!

🆕Fresh start marketing pack! Më shumë promovim, më shumë rritje, më shumë klientë të rinj! 📈 Për më shumë info na telefononi në +355 0697070150

Historia e tyre u tregua në librin autobiografik që ata shkruan së bashku, “Një histori krejt ndryshe dashurie”, dhe më vonë në dokumentarin e vitit 2007, “Crazy Love” (Dashuri e Çmendur).

Do we really gain weight during periods?

A shtojmë vërtet peshë gjatë periodave?

That feeling of "bloating" before the cycle comes is not a vain fixation! The truth is that women gain weight during periods. Even according to gynecologists, women can gain up to 3 pounds during the cycle. 

Why does this happen?

Hormones, above all

Shortly before menstruation arrives, estrogen levels in the female body are at their highest point. Due to high levels of the female hormone, the body tends to accumulate fluids, which cause bloating. But as the periods come, estrogen levels drop, and you immediately feel lighter.

Hormones again (progesterone)

During the second phase of periods, the level of progesterone rises, which again causes water to accumulate as well as swelling of the chest.

Nepsi!

Yes, during periods it is normal to have cravings for anything, of course, not for broccoli and lettuce. The foods we like the most are generally dry, too salty or too sweet. These also hold water inside the body.

Periods cause rupture and laziness

Swollen, helpless; these are the sensations that usually accompany the cycle. Therefore women become lazy to walk or go to the gym during this period. By not sweating, you do not relieve the body of excess water.

Source: Women's Health

×