English
Health

7 shenja që tregojnë se trupi juaj po plaket normalisht

7 shenja që tregojnë se trupi juaj po plaket normalisht
FOTO: STOCKSY

Moshimi është një proces natyror që, pavarësisht përpjekjeve tona më të mira dhe rregullimeve përmes estetikës dhe pajisjeve teknologjike, sërish duket kaq e pamundur ndalimi i këtij procesi. Megjithatë, procesi nuk duket i njëjtë për të gjithë. Moshimi i parakohshëm ndodh kur shenjat tipike shfaqen herët, sipas Klinikës Cleveland, kështu që trupi juaj mund të duket ose të ndihet më i vjetër se mosha reale.

Moshimi është i lidhur me shumë ndryshime në trupin tonë, të jashtme dhe të brendshme, në sistemin e organeve, atë muskulator, kardiovaskular dhe nervor.

Por, cilat janë shenjat që tregojnë se trupi juaj po plaket normalisht?

#1 Lëkurë e hollë, e rrudhur

“Një nga shenjat më të dukshme të moshimit është lëkura jonë. Ndërsa kalojmë këtë proces, lëkura bëhet më e hollë duke humbur yndyrën dhe elasticitetin,” thotë dermatologu Adam Friedman. Ndryshime të tjera të lëkurës që lidhen me moshën janë varja, hiperpigmentimi, kapilarët e dukshëm etj.

#2 Nyje të ngurtësuara, të dhimbshme

Nyjat janë zona ku kockat bashkohen dhe janë të mbrojtura nga kërci, membranat dhe lëngjet. Kur vitet kalojnë, nyjet bëhen më të ngurta dhe më pak elastike, pasi kërci konsumohet dhe sasia e lëngut zvogëlohet. Këto ndryshime mund të shkaktojnë dhimbje, dobësi, probleme të ekuilibrit dhe nivel të ulët përqendrimi.

#3 Dobësi muskulore

Me kalimin e moshës, masa jonë muskulore e trupit zvogëlohet, fibrat e muskujve tkurren dhe indet dëmtohen. Forca dhe qëndrueshmëria e muskujve priren të arrijnë kulmin rreth mesit të të 30-tave. Me kalimin e kohës, muskujt tanë humbasin forcën, qëndrueshmërinë dhe elasticitetin, sipas Klinikës Cleveland.

#4 Probleme me shikimin

Është normale që të përjetojmë ndryshime në shikim ndërsa kalojnë vitet. Problemet e zakonshme të shikimit të lidhura me moshën përfshijnë humbjen e aftësisë për të parë nga afër, si dhe vështirësinë për të dalluar ngjyrat.

#5 Humbja e dëgjimit

Njerëzit priren të kenë humbje të dëgjimit të lidhura me moshën. Moshimi çon në ndryshime në veshin e brendshëm dhe të mesëm, si dhe në rrugët nervore nga veshi në tru, të cilat ndikojnë në dëgjimin tonë.

#6 Thinja ose rënie e flokëve

Një tjetër shenjë e dukshme e moshimit janë ndryshimet në ngjyrën ose strukturën e flokëve. Flokët gri ose të bardhë ndodhin nga humbja e melaninës, pigmentit që i jep ngjyrën e flokëve. Ndërsa kalojnë vitet, folikulat prodhojnë më pak melaninë, kështu që kur rritet një qime e re, duket gri ose e bardhë.

#7 Inflamacion kronik

Inflamacioni është përgjigja e sistemit imunitar ndaj sëmundjeve, dëmtimeve ose mikrobeve, të cilat shkaktojnë lirimin e qelizave inflamatore për të nxitur shërimin. Ndërsa moshohemi, trupi humbet aftësinë për të hequr qelizat e vjetra, të dëmtuara që nuk do të rriten apo vdesin dhe kjo shton më shumë inflamacionin kronik në trup.

Artikuj të sugjeruar:

 

 

Burimi: Today

Mos humbisni edhe

REELS

Dhe vizualisht eshte ceremonia me e bukur e cdo Big Brother, duke nisur nga cifti, celebruesi (Londrimi 😍) , dekori dhe te te gjithe te ftuarit te veshur me Valdrin Sahiti

Bad Bunny shkëlqeu në SuperBowl

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

7 signs that your body is aging normally

7 shenja që tregojnë se trupi juaj po plaket normalisht
PHOTO: STOCKSY

Aging is a natural process that, despite our best efforts and adjustments through aesthetics and technological devices, it still seems so impossible to stop this process. However, the aging process does not look the same for everyone. Premature aging occurs when the typical signs appear early, according to the Cleveland Clinic, so your body may look or feel older than its actual age.

Aging is associated with many changes in our body, external and internal, in the organ system, muscular, cardiovascular and nervous.

But what are the signs that your body is aging normally?

#1 Thin, wrinkled skin

"One of the most visible signs of aging is our skin. As we age, the skin becomes thinner, losing fat and elasticity,” says dermatologist Adam Friedman. Other age-related skin changes are sagging, hyperpigmentation, visible capillaries, etc.

#2 Stiff, painful joints

Joints are areas where bones meet, which are protected by cartilage, membranes and fluids. As we age, joints become stiffer and less flexible as the cartilage wears away and the amount of fluid decreases. These changes can cause pain, weakness, balance problems and poor concentration.

#3 Muscle weakness

As we age, our body's muscle mass decreases, muscle fibers shrink and tissue is damaged. Our muscle strength and endurance tend to peak around our mid-30s. Over time, our muscles lose strength, endurance and flexibility, according to the Cleveland Clinic.

#4 Vision problems

It is normal to experience changes in vision as we age. Common age-related vision problems include loss of the ability to see up close, as well as difficulty distinguishing colors.

#5 Hearing loss

People tend to have age-related hearing loss. Aging leads to changes in the inner and middle ear, as well as in the neural pathways from the ear to the brain, which affect our hearing.

#6 Fall or gray hair

Another visible sign of aging is changes in hair color or texture. Gray or white hair occurs from the loss of melanin, the pigment that gives hair its color. As we age, the follicles produce less melanin, so when a new hair grows, it appears gray or white.

#7 Chronic inflammation

Inflammation is the immune system's response to disease, injury, or microbes, which causes the release of inflammatory cells to promote healing. As we age, the body loses the ability to get rid of old, damaged cells that won't grow or die, and this adds to the chronic inflammation in the body.

Suggested articles:

 

 

Source: Today

×