English
Relationships

7 mënyra si mund ta ndihmosh dikë që po kalon një divorc

7 mënyra si mund ta ndihmosh dikë që po kalon një divorc

Një divorc është një nga përvojat më të vështira që një person mund të kalojë. Nëse një mik i yti po përballet me një divorc, ka disa mënyra se si mund ta mbështesësh dhe t'i japësh ngushëllim në këtë kohë të vështirë.

1. Thjesht dëgjo

Shpesh, ajo që një mik ka më shumë nevojë është dikush që thjesht të dëgjojë pa dhënë këshilla të padëshiruara. Lejoje mikun tënd të shprehë ndjenjat e veta pa gjykim. Dhe mos harro: Mbaje gjithçka konfidenciale. Shpërndarja e bisedave private mund të krijojë thashetheme që i shtojnë dhimbjen.

2. Ofro ndihmë praktike

Divorci mund të jetë i mbushur me takime ligjore, këshillime për fëmijët dhe një kalendar të stërngarkuar. Miku yt mund të jetë aq i mbingarkuar sa të harrojë të hajë apo të flejë mirë. Ndihmoje duke marrë përsipër detyra të vogla, si dërgimi i fëmijëve në shkollë ose duke sjellë një vakt të gatuar.

3. Ji në dispozicion

Gjatë një divorci, humori i një personi mund të jetë i paparashikueshëm. Ndonjëherë ata mund të dëshirojnë të jenë vetëm, ndërsa herë të tjera kanë nevojë për dikë që t'i dëgjojë ose t'i largojë mendjen nga problemet. Jepi mikut tënd hapësirën e nevojshme, por bëje të ditur se je aty për të.

4. Inkurajoje kujdesin për veten

Në një periudhë stresi, kujdesi për veten shpesh anashkalohet. Ndihmoje mikun tënd të kujdeset për veten duke propozuar aktivitete që promovojnë mirëqenien, si një drekë, ecje ose një aktivitet relaksues si yoga apo meditimi.

5. Ji i durueshëm

Shërimi nga një divorc nuk ndodh brenda natës dhe mund të zgjasë për shumë kohë. Mos e nxit mikun tënd të kalojë shpejt përmes ndjenjave të tij ose të kërkosh zgjidhje të shpejta. Jep këshilla vetëm kur të të kërkohet.

6. Jepi siguri

Ndihmoje mikun tënd duke i siguruar se ndjenjat e tij janë normale, por që shpesh shqetësimet janë të ekzagjeruara. Kjo lloj mbështetje është e domosdoshme gjatë një krize të madhe si kjo.

7. Shmang bisedat negative

Shmang thashethemet dhe të folurit keq për ish-partnerin/en e mikut/es tënd/e. Pavarësisht nga emocionet e forta, bisedat negative mund të dëmtojnë më shumë sesa ndihmojnë. Mbështet mikun tënd pa marrë anë dhe përpiqu të fokusohesh tek e ardhmja.

Duke ndjekur këto hapa, mund të jesh një mbështetje e madhe për një mik që po kalon një periudhë të vështirë dhe t’i japësh ndihmën që i nevojitet për të kaluar këtë kapitull të vështirë të jetës.

Artikuj të sugjeruar:



Mos humbisni edhe

REELS

😍😍😍😍😍

Si unë në maturë 😩

Kur një burrë do shumë fëmijë duket sikur do që edhe gruas “t’ia lidh këmbët”

“Mos ik o trim”

I mbani mend???

Çifti (influencues) janë bërë viralë së fundmi, pasi u kapën duke sajuar dhe përsëritur disa herë momentet e propozimit për martesë. Ajo që në fillim dukej si një moment plot emocione, doli të ishte e planifikuar dhe e përsëritur disa herë, vetëm që videoja të dilte “perfekte” për rrjetet sociale. Ndjekësit shprehën zhgënjim, duke thënë se asgjë nuk është siç duket në rrjete sociale.

U tha, u bë!

Në një video të bërë virale së fundmi nga Teherani, shihen një grup rok që performon në publik ndërsa burra dhe gra kërcejnë me njëri-tjetrin.

Kush është Kendall në lidhjen tuaj?

Ky është i vetmi reagim i saktë. Tag shoqes që nuk i ndahet toksikut që të zërë mend.

7 ways you can help someone going through a divorce

7 mënyra si mund ta ndihmosh dikë që po kalon një divorc

A divorce is one of the most difficult experiences a person can go through. If a friend of yours is going through a divorce, there are several ways you can support and comfort them during this difficult time.

1. Just listen

Often, what a friend needs most is someone to just listen without giving unwanted advice. Allow your friend to express their feelings without judgment. And don't forget: Keep everything confidential. Sharing private conversations can create rumors that add to the pain.

2. Offer practical help

Divorce can be filled with legal appointments, child counseling, and an overloaded calendar. Your friend may be so overwhelmed that they forget to eat or sleep well. Help by taking on small tasks, such as taking the children to school or bringing a cooked meal.

3. Be available

During a divorce, a person's mood can be unpredictable. Sometimes they may want to be alone, while other times they need someone to listen or take their mind off their problems. Give your friend the space they need, but let them know you're there for them.

4. Encourage self-care

In times of stress, self-care is often overlooked. Help your friend take care of herself by suggesting activities that promote well-being, such as a lunch, a walk, or a relaxing activity like yoga or meditation.

5. Be patient

Healing from a divorce does not happen overnight and can take a long time. Don't encourage your friend to rush through their feelings or look for quick fixes. Give advice only when asked.

6. Give reassurance

Help your friend by assuring them that their feelings are normal, but that their worries are often exaggerated. This kind of support is essential during a major crisis like this.

7. Avoid negative conversations

Avoid gossiping and talking bad about your friend's ex-partner. Despite strong emotions, negative self-talk can do more harm than good. Support your friend without taking sides and try to focus on the future.

By following these steps, you can be a great support to a friend who is going through a difficult time and give them the help they need to get through this difficult chapter in life.

Suggested articles:



×