English
Lifestyle

6 gabime të përditshme që s'ju lejojnë të keni dhëmbë të bardhë

6 gabime të përditshme që s'ju lejojnë të keni

Ti përpiqesh, eksperimenton me furça të ndryshme, pasta dhëmbësh, shpeshtësi në larje, por sërish i njëjti rezultat. Dhëmbët e tu nuk janë ende në bardhësinë që ti pret. Gabimet qëndrojnë tek zakonet e vogla, por ku?

1. Pasi lan dhëmbët me furçe, ti shpëlan gojën

E dimë që zakonet e vjetra zor se hiqen, por duke shpëlarë gojën pas larjes me furçë, e bëni më pak efektiv procesin. Nëse ndjeni patjeter nevojën për të shpëlarë gojën pas pastës së dhëmbëve, përdorni një solucion larës posaçerisht për gojën.

2. Nuk po lan gjuhën

Nëse keni vënë re aromë të pakëndshme që qëndron po aty edhe pas larjes së dhëmbëve, filloni lani gjuhën. Gjuha është vend ideal për shtimin e baktereve dhe nëse e shmangni si proces larjen e saj, rrjedhimisht do të keni aromë të pakëndshme dhe dhëmbë më të verdhë.

3. I përdor fijet dentare më shumë seç duhet

Nuk është e nevojshme t'i përdorni më shumë se një herë në ditë duke qenë se bakteret duan 4 deri në 12 orë që të zhvillohen. Nëse i përdorni siç duhet, jeni në rregull.

4. E ke përdorur më shumë seç duhet furçën e vjetër të dhëmbëve

Furça duhet ndërruar sapo fijet e saj fillojnë të ndryshojnë formë. Një furçë e vjetër është burim bakteresh që shkatërrojnë dhe dëmtojnë dhëmbët tuaj. Duke përdorur një furçë të vjetër e ekspozoni veten ndaj baktereve gjithnjë e më tepër. 

5. I lani dhëmbët direkt pas buke

Mos e bëni! Ky zakon i mban bakteret e dëmshme po aty, prandaj mjekët stomatolog rekomandojnë të prisni 30 deri në 60 minuta për të parë dhëmbë të bardhë pas larjes.

6. Nuk ndërroni pastën e dhëmbëve

Besojeni ose jo, është e rëndësishme ta ndërroni shpesh llojin e pastës që përdorni. Të paktën çdo 2-3 muaj. Madje, dentistët thonë se është mirë që pasta e mëngjesit të mos jetë e njëjtë me atë që përdorni në mbrëmje.

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

Cynthia Erivo ndërhyri gjatë premierës së “Wicked: For Good” në Singapor, pasi një fans kaloi sigurinë dhe e përqafoi Ariana Grande-n pa aprovim. Ngjarja ndodhi në tapetin e gjelbër, teksa Grande po pozonte për median. Erivo u vendos mes saj dhe fansit, përpara se stafi i sigurisë ta largonte. As Grande dhe as organizatorët nuk kanë dhënë një reagim zyrtar.

Si 🍷 dhe ky

Ka filluar numërimi mbrapsht! GEW Albania 2025 nis vetëm pas disa ditësh. Përgatituni për një javë plot inovacion, ide dhe histori frymëzuese. #GEWAlbania #Countdown

@orindahuta you lucky woman! 🧿 *Te plote intervistën e gjeni te “Dalina Show” në Youtube/Andale

Fushatat promocionale të Anabel janë këtu për t’i dhënë dritë markës tënde këtë fundvit! 🎁🎄 Zbulo i pari si mund të bëhesh pjesë! 📞 +355 69 707 0150 #AnabelHolidayCollabs

Ç’kod veshjeje! 😼

✨ Çdo ide fillon me një ëndërr, por bëhet realitet kur njerëzit bashkohen për ta ndërtuar. Java Globale e Sipërmarrjes bën bashkë njerëz me ide, vizion dhe guxim për të formësuar të ardhmen e biznesit në Shqipëri. 💡 Një javë plot frymëzim, bashkëpunim dhe energji pozitive. @delinaibrahimaj @startup_albania_agency @mei.gov.al

POV: Po fle te gjyshërit në fshat

👀 Për çfarë po flasin? 👀

Mos zgjidhni më lodra vetëm se janë “të bukura”. Zgjidhni ato që formojnë trurin, emocionin dhe kujtimet. Na shkruaj moshën e fëmijës dhe ne do të të ndihmojmë të gjesh lodrën që bën diferencën. @noahs.ark.al – Loja që formon të ardhmen.

6 daily mistakes that prevent you from having white teeth

6 gabime të përditshme që s'ju lejojnë të keni

You try, experiment with different brushes, toothpastes, frequency of washing, but still the same result. Your teeth are not yet the whiteness you expect. Mistakes lie in small habits, but where?

1. After brushing your teeth, rinse your mouth

We know that old habits are hard to break, but by rinsing your mouth after brushing, you make the process less effective. If you absolutely feel the need to rinse your mouth after using toothpaste, use a mouthwash.

2. I'm not washing my tongue

If you have noticed an unpleasant odor that remains even after brushing your teeth, start brushing your tongue. The tongue is an ideal place for the growth of bacteria and if you avoid washing it as a process, you will consequently have an unpleasant odor and yellower teeth.

3. I floss more than I should

It is not necessary to use them more than once a day since the bacteria need 4 to 12 hours to develop. If you use them properly, you're fine.

4. You have used your old toothbrush more than you should

The brush should be replaced as soon as its fibers begin to change shape. An old toothbrush is a source of bacteria that destroy and damage your teeth. By using an old brush you expose yourself to more and more bacteria. 

5. Brush your teeth directly after bread

Do not do it! This habit keeps harmful bacteria at bay, which is why dentists recommend waiting 30 to 60 minutes to see white teeth after brushing.

6. You don't change your toothpaste

Believe it or not, it is important to change the type of paste you use often. At least every 2-3 months. Dentists even say that it is good that the breakfast pastry is not the same as the one you use in the evening.

Source: Bright Side

×