English
Lifestyle

5 receta të thjeshta makaronash për drekën e sotme

5 receta të thjeshta makaronash për drekën e sotme

Nëse e ndatë mendjen që sot në drekë të gatuani një recetë të thjeshtë makaronash, sugjerimet tona janë:

Makarona penne me salçiçe dhe rukola

Përbërësit:
- 120 g makarona pene
- 120 g salçiçe të freskët
- 1 thelpi hudhër
- ½ gotë me verë të bardhë
- 8 domate të vogla
- 1 kupë me rukola
- 4 lugë parmigiano
- kripë
- piper
- vaj ulliri

Makarona me spinaq

Përbërësit:
- 200 g makarona
- 150 g spinaq
- 1/4 avocado
- 1 lugë parmigiano
- 1 lugë fara pishe
- 1 thelpi hudhër
- piper
- 50 ml vaj ulliri
- ½ limon (lëngun)

Makarona me mish

Përbërësit:
- 300 g makarona të vogla guaskë
- 300 g mish i grirë
- 1 qepë
- 1 karotë
- 1 degë selino
- 100 ml verë e bardhë
- 300 g salcë domate
- vaj ulliri
- kripë
- piper
- borzilok

Makarona me fasule

Përbërësit:
- 300 g makarona tub të vogla
- 200 g pancetë në kubikë
- 1 qepë e kuqe
- 1 karotë
- 1 degë selino
- 500 g fasule të ziera
- 300 g salcë domate
- vaj ulliri
- kripë
- piper
- rozmarinë
- sherebel
- 100 ml verë e bardhë

Makarona fusili me gjizë (ricotta) dhe arra

Përbërësit:
- 120 g fusilli
- 150 g gjizë
- 50 g arra
- vaj ulliri
- kripë
- piper
- arrë myshk

Të gjitha recetat i referohen disa prej dhjetërave recetave të publikuara në kanalin e Tring në YouTube. Po në të njëjtin kanal mund të gjeni edhe një program stërvitor falas për 30 ditë. Programi përmban ushtrime dhe receta të shëndetshme të cilat ilustrohen hap pas hapi. Për më shumë informacion, klikoni këtu.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

5 simple pasta recipes for today’s lunch

If you decided to cook a simple pasta recipe for lunch today, our suggestions are:

Penne pasta with fresh sausages and arugula

Ingredients:
- 120 g of pasta
- 120 g of fresh sausage
- 1 clove of garlic
- ½ glass of white wine
- 8 small tomatoes
- 1 cup of arugula
- 4 tablespoons of parmigiano
- salt
- pepper
- olive oil

Spinach pasta

Ingredients:
- 200 g of pasta
- 150 g spinach
- 1/4 avocado
- 1 tablespoon of parmigiano
- 1 tablespoon of pine seeds
- 1 clove of garlic
- pepper
- 50 ml of olive oil
- And lemon (juice)

Pasta with meat

Ingredients:
- 300 g of small shell pasta
- 300 g minced meat
- 1 onion
- 1 carrot
- 1 branch of celery
- 100 ml of white wine
- 300 g of tomato sauce
- olive oil
- salt
- pepper
- basil

Pasta with beans

Ingredients:
- 300 g of small tube pasta
- 200 g pancetta in cubes
- 1 red onion
- 1 carrot
- 1 branch of celery
- 500 g of boiled beans
- 300 g of tomato sauce
- olive oil
- salt
- pepper
- rosemary
- sherebel
- 100 ml of white wine

Whiskey pasta with cottage cheese (ricotta) and nuts

Ingredients:
- 120 g fusilli
- 150 g cottage cheese
- 50 g of nuts
- olive oil
- salt
- pepper
- moss nut

All of the recipes refer to some of the dozens of recipes posted on Tring’s YouTube channel. You can also find a free training program for 30 days on the same channel. The program contains healthy exercises and recipes which are illustrated step by step. For more information, click here.

×