English
Health

5 çrregullime ushqimore që ndoshta s'i keni dëgjuar më parë: Keni ndonjërën prej tyre?

5 çrregullime ushqimore që ndoshta s'i keni dëgjuar

Çrregullimet ushqimore me të cilat do të prezantoheni më poshtë shkaktojnë jo pak probleme fizike dhe mendore. Mënyra e të ushqyerit është e lidhur drejtëpërdrejt me stilin tonë të jetës, prandaj duhet të zbuloni nëse vuani (ose jo) nga ndonjë prej çrregullimeve më poshtë.

Ortoreksia nervoze

Është mirë të mundohesh të ushqehesh shëndetshëm, por kjo gjë kthehet në problem në momentin që lejoni dietën t’ju kontrollojë mendjen. Ndryshe nga anoreksia apo bulimia që kanë të bëjnë me sasinë e ushqimit që hani, ortoreksia fokusohet tek cilësia e ushqimit. Njerëzit e prekur nga ky çrregullim, janë të fiksuar të kontrollojnë çdo detaj të ushqimeve dhe nuk konsumojnë asnjë ushqim që mund të ketë ngjyrues apo përbërës të tjerë të modifikuar.

Anoreksia atletike

Zakonisht ky lloj çrregullimi shfaqet më tepër tek atletët të cilët duan të kenë një trup sa më të formuar dhe të fortë. Ata i kushtojnë një rëndësi të madhe kalorive që konsumojnë dhe i privojnë vetes çdo ushqim që ka një sasi më të madhe kalorish sesa ajo që ata kërkojnë. Kjo sjell mungesë produktiviteti dhe mund t’i pengojë ata në punën e tyre.

Diabulimia

Ky është një lloj çrregullimi i cili lidhet me diabetin dhe zakonisht personat që vuajnë nga diabeti i tipit 1, janë më të prirur drejt këtij tij. Këta persona shmangin injektimin e insulinës dhe kjo bën që të bien direkt në peshë dhe ju shkakton akoma më shumë probleme me diabetin.

Pica

Ky çrregullim nuk ka të bëjë me picën, por me tendencën për të ngrënë gjëra të pista apo materiale jo-ushqimore. Persona që kanë këtë çrregullim, kërkojnë të hanë letër, ngjyra apo pluhur. Edhe pse duket i çuditshëm, në fakt ky çrregullim është tepër i përhapur dhe i rrezikshëm sepse personat e prekur prej tij, mund të provojnë të hanë materiale helmuese apo të patretshme.

Sindroma e urisë gjatë natës

Edhe pse mund të duket normale që të zgjoheni në mes të natës dhe të ndjeni nevojën për të ngrënë diçka, në fakt nuk është. Ky është një çrregullim i cili lidhet edhe me depresionin dhe është një mënyrë për të shëruar veten me anë të ushqimit. Kjo sindromë është shënja e parë që ju tregon se jeni në depresion.

Burimi: Women's Health, Health Line

Mos humbisni edhe

REELS

Si duken fundjavat ideale 🤓

Dua Lipa ka shprehur mendimin e saj lidhur me aktualitetin politik e social në Shqipëri, duke theksuar gjatë podkastit @service95bookclub se ligji për të hequr sipërfaqe të ndryshme nga harta e zonave të mbrojtura përbën një shqetësim të madh. All rights reserved to @service95bookclub

Pas fitores së Spanjës ndaj Belgjikës në gjysmëfinale, Lamine Yamal ngriti sytë drejt tribunës dhe pa vëllain e tij të vogël, Keyne, i cili po festonte në mënyrën më epike të mundshme. Reagimi i tij u bë menjëherë viral, duke treguar se mes gjithë emocioneve të një ndeshjeje historike, familja mbetet gjithmonë ndjesia dhe mbështetja më e bukur. 🥹⚽

Trashëgimia shqiptare, e sjellë me një frymë moderne. ✨ @dorentinabrand frymëzohet nga veshjet tradicionale të grave shqiptare, duke ruajtur identitetin përmes krijimeve handmade, jo të prodhuara në masë, me elemente autentike (fije, copa, breza, sumbulla dhe detaje dekoruese) të mbledhura nga krahina të ndryshme të Shqipërisë. Çdo veshje mbart një histori. 🤍

Kjo është një nga ato pajisje që s’e dije që të duhej… por tani e pe. 👀✨

Si duken konferencat tuaja?! 🦦 Video by @kyannademi

🌋 Etna ka shpërthyer sërish. Vullkani më aktiv i Europës ka nxjerrë sasi të mëdha hiri dhe tymi, ndërsa aktiviteti vullkanik po monitorohet vazhdimisht nga autoritetet italiane. Deri më tani nuk raportohet për persona të lënduar, ndërsa situata mbetet nën vëzhgim. 📹 Pamjet nga vendi i ngjarjes po bëjnë xhiron e rrjetit.

Do paguanit?! 🤓 Video by @coquicultcoffee

Dita 35 🦩 📸 @erald.halili

5 eating disorders you may not have heard of before: Do you have any of them?

5 çrregullime ushqimore që ndoshta s'i keni dëgjuar

The eating disorders you will be introduced to below cause quite a few physical and mental problems. The way we eat is directly related to our lifestyle, so you need to find out if you suffer (or not) from any of the disorders below.

Orthorexia nervosa

It's good to try to eat healthy, but it turns into a problem the moment you let diet control your mind. Unlike anorexia or bulimia which is related to the amount of food you eat, orthorexia focuses on the quality of the food. People affected by this disorder, are obsessed with controlling every detail of food and do not consume any food that may have dyes or other modified ingredients.

Athletic anorexia

Usually this type of disorder appears more in athletes who want to have a fit and strong body. They attach great importance to the calories they consume and deprive themselves of any food that has a greater amount of calories than what they require. This leads to a lack of productivity and can hinder them in their work.

Diabulimia

This is a type of disorder that is associated with diabetes and usually people suffering from type 1 diabetes are more prone to it. These people avoid injecting insulin and this causes them to lose weight directly and causes you even more problems with diabetes.

Pica

This disorder is not about pizza, but about the tendency to eat dirty things or non-food items. People who have this disorder, seek to eat paper, paint or powder. Although it may seem strange, in fact this disorder is extremely prevalent and dangerous because people affected by it, may try to eat poisonous or indigestible materials.

Nocturnal hunger syndrome

Although it may seem normal to wake up in the middle of the night and feel the need to eat something, in fact it is not. This is a disorder which is also related to depression and is a way to heal oneself through food. This syndrome is the first sign that you are depressed.

Source: Women's Health, Health Line

×