English
School & Career

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Ju keni provuar gjithçka: dietë, ushtrime fizike, pije, ujë dhe joga. Por produktiviteti duket se është në një ngërç. Çfarë ndodh kur mendoni se keni provuar gjithçka dhe sërish diçka nuk shkon? Ekziston një zgjidhje e thjeshtë që ndoshta mund të jetë me rëndësi – problemi është te hunda.

Është fakt - zyra juaj e papastër po ju pengon të punoni në mënyrë produktive. Arti i aromaterapisë në fakt konsiderohet si një pseudoshkencë nga shumë njerëz, megjithatë disa erëra në të vërtetë janë të provuara shkencërisht që ndihmojnë në përmirësimin e produktivitetit, rrisin relaksimin dhe ndihmojnë në mirëqenie.

Biblioteka Kombëtare e Mjekësisë në SHBA e përcakton aromaterapinë si "përdorimin e vajrave esencialë nga bimët", të tilla si lule, barëra ose pemë, "si një terapi për të përmirësuar mirëqenien fizike, mendore dhe shpirtërore". Aromaterapia është zbatuar më shpesh përmes erërave dhe ka qenë e njohur për të ndihmuar sëmundjet fizike në provat e shumta klinike, veçanërisht te pacientët me kancer.

Në një artikull nga Hopkins, ekspertët sugjerojnë që mënyra më e mirë për të thithur erën e aromaterapisë është përmes gjërave si vajra trupi, vajra esencialë, shkopinj me aromë ose shpërndarës aromash.

4 aromat që ndikojnë te kreativiteti 

Rozmarinë

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Livando

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Limon

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Nenexhik

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

4 fragrances that will make you more productive

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

You have tried everything: diet, exercise, drinks, water and yoga. But productivity seems to be at a standstill. What happens when you think you have tried everything and again something goes wrong? There is a simple solution that may be important - the problem is with the nose.

It's a fact - your dirty office is preventing you from working productively. The art of aromatherapy is actually considered a pseudoscience by many, however some scents are actually scientifically proven to help improve productivity, increase relaxation and aid in well-being.

The U.S. National Library of Medicine defines aromatherapy as "the use of essential oils from plants," such as flowers, herbs, or trees, "as a therapy to improve physical, mental, and spiritual well-being." Aromatherapy is most often applied through the winds and has been known to aid physical illnesses in numerous clinical trials, particularly in cancer patients.

In an article by Hopkins, experts suggest that the best way to inhale the smell of aromatherapy is through things like body oils, essential oils, scented sticks or fragrance dispensers.

4 fragrances that affect your creativity

Rosemary

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

lavender

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Limon

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

Mint

4 aromat që do t’ju bëjnë më produktivë

×