English
Health

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5 koktejet me më pak kalori

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Kur e ndan mendjen të dalësh apo të përgatisësh kokteje në shtëpi, duhet të dish që mbrëmja mund të përmbajë shumë batuta, por edhe shumë kalori. Me raste, edhe dhimbje koke të nesërmen.

Por, pavarësisht idesë së përgjithshme që ekziston, ka edhe kokteje që e mbajnë dorën dhe nuk mbartin sheqer të shtuar, apo kafeinë (me ty e kemi espresso martini).

“Burimi më i madh i sheqerit në kokteje vjen nga shurupet, lëngjëve të frutave me sheqer të shtuar, apo uji tonik. Çka do të thotë se nëse po kujdesesh për kaloritë, ndoshta duhet të shmangësh gin & tonik, mojitos dhe piña coladas” shprehet Anna Brown, dietologe dhe nutricioniste.

Pra, tani që e mësuam se çfarë nuk duhet të përmbajë kokteji që duam, kalojmë te lista:

Tequila me soda dhe lime

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Paloma me lëng grejpfruti

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moktej me soda dhe lëng qitroje

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moscow Mule me soda dhe birrë xhenxhefili

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Margarita

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
POPSUGAR Photography / Nicole Perry

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

So that you don't regret it the next day: These are the 5 cocktails with fewer calories

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

When you decide whether to go out or prepare cocktails at home, you should know that the evening can contain a lot of jokes, but also a lot of calories. Sometimes, even a headache the next day.

But, despite the general idea that exists, there are also cocktails that hold the hand and do not carry added sugar or caffeine (with you we have the espresso martini).

"The biggest source of sugar in cocktails comes from syrups, fruit juices with added sugar, or tonic water. "Which means if you're watching calories, you should probably avoid gin & tonics, mojitos and piña coladas," says Anna Brown, dietician and nutritionist.

So, now that we know what the cocktail we want should not contain, let's move on to the list:

Tequila with soda and lime

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Paloma with grapefruit juice

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Cocktail with soda and lemon juice

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Moscow Mule with soda and ginger beer

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
Getty / AleksandarNakic

Margarita

Që të mos pendohesh të nesërmen: Këto janë 5
POPSUGAR Photography / Nicole Perry

Suggested articles:

 

×