Mund të të marrë malli për dikë, por para se të dorëzohesh dhe t’i shkruash, ndalo një sekondë. A ia vlen vërtet ta bësh? Mungesa na bën të ndiejmë një boshllëk të madh, por nuk do të thotë që duhet të kthehesh pas. Le të shohim pse të merr malli dhe si mund ta përballosh më mirë.
Pse të mungon dikush që ndoshta s’e do më?
Mund të jetë e vështirë ta pranosh, por ndonjëherë, të marrësh malli për dikë nuk do të thotë që ende e dashuron ose dëshiron të rikthehesh me atë person. Shpesh ndjenjat e mungesës lidhen me një ndjesi familjariteti apo sigurie që kishe kur ishe me atë person. Ka diçka qetësuese te rutina dhe qëndrueshmëria që një marrëdhënie krijon dhe humbja e saj mund të lërë boshllëk.
Nostalgjia gjithashtu luan një rol të madh - kujtimet e mira kanë prirje të zmadhohen në mendjen tonë, duke bërë që të harrojmë vështirësitë apo arsyet pse marrëdhënia përfundoi.
Por shpesh, nuk të merr malli për vetë personin, por për atë që ishe ti në atë periudhë të jetës - për mënyrën si të bënte të ndiheshe ose për përvojat e përbashkëta që keni ndarë. Është normale të ndjesh një boshllëk emocional, veçanërisht nëse ke kaluar shumë kohë me atë person, por është e rëndësishme të mos e ngatërrosh këtë ndjenjë me dëshirën për t’u kthyer në një marrëdhënie që ndoshta nuk funksiononte për arsye shumë të vlefshme.
Mungesa është pjesë e natyrshme e përpunimit të ndjenjave pas një ndarjeje, por kjo nuk do të thotë që duhet të rikthehesh pas. Kujto arsyet pse lidhja mori fund në radhë të parë dhe përqendrohu tek ajo që të pret përpara, jo tek ajo që ke lënë pas.
Si ta përballosh kur të merr malli për dikë?
Ja disa mënyra praktike:
Jepi kohë vetes: Ndjenja e mungesës është më e fortë në fillim, por me kohën do të zbehet.
Mbështetja: Fol me miqtë dhe familjen për atë që ndjen.
Argëtohu: Bëj gjëra që të pëlqejnë dhe zgjidh hobi të reja.
Vetëkujdesi: Kujdesu për shëndetin tënd, ushqehu mirë dhe mbaj një rutinë të shëndetshme.
Mëso të përballosh momentet e dobësisë: Përballoji ndjenjat pa e gjykuar veten.
Krijo njohje të reja: Dil më shumë dhe krijo marrëdhënie të reja, qofshin miqësore apo romantike.
Në fund të ditës, është normale të të marrë malli, por është e rëndësishme të kujtosh pse gjërat përfunduan. Dhe më e mira? Po të presin eksperienca të reja dhe më të mira!
Artikuj të sugjeruar:
